一般蔬菜和水果里的糖和食糖淀粉等是不一样的吧

蔬菜和水果里的糖比较容易代谢出去，我听医生讲除了香蕉不能多吃以外，其它水果蔬菜都没有什么问题，就是血糖高吃葡萄也没有问题，不吃过多就没事，和淀粉糖的概念不一样。

另外，我不用淀粉不放糖做菜很多年了，你凭什么让我改过来? :))

所有跟帖： 

• 一个大碗吃面的人，竟然说别人小半勺芡粉不健康，不是矫情是啥？ -稻穗儿- ♀ (784 bytes) () 03/27/2013 postreply 23:09:23

• 糖好像有单糖多糖之分吧，你是学医的? -by心言- ♂ (431 bytes) () 03/28/2013 postreply 06:03:48

• 你的面条和芡粉，都是同一种糖。区别只是面条很多，芡粉很少。 -稻穗儿- ♀ (19 bytes) () 03/28/2013 postreply 17:23:45