乾煎鸡翅-----大人小孩儿都爱的，健康吃法

这个作法健康又好吃， LG 时不时会想吃的，配上蒸窝头，又是一餐：

孩子们来了也爱吃。

这图里没有加花椒粒：

1，将鸡翅要中段 ( 扁的容易熟 ) ，洗净，控干水分，用适量 ( 别多 ) 的盐及花椒粒， 蒜片腌 30 分钟 ( 时间长些更入味 ) 。用蒜片不用蒜末，蒜粉是为煎时好清理干净，免得煎时蒜末糊了有黑点儿。 ( 这时准备作窝窝头及 煮蒸锅水，水开后再上窝头蒸 )

2，将腌好的鸡翅处理干净，将蒜片花椒除掉，越干净越好。

3，将不沾锅加热( 不用油 )，将腌好的鸡翅码在锅里，盖盖儿，用中火， 8-10 分钟后翻身。

4，另面同样盖盖儿，中小火 8-10 分钟。 起锅，开吃，热的好吃！

所有跟帖： 

• Yummy -jojo1971- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 14:05:42

• 我家只要有外人吃饭，因为不知道人家尤其是小孩子胃口，必加一个乾煎鸡翅，反正大人小孩都爱吃。。 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 16:19:21

• 回复：很诱人，决定一试。请问剩下的两头怎么办？ -Amy_Yang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 14:18:37

• 剩下的大头也可以同用，小头就不用了。 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 14:45:04

• 小头可以漕卤，也好吃。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 15:46:04

• good idea -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 16:19:53

• 很漂亮！:)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 14:26:01

• 谢谢！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 16:20:23

• 美味~~ -从前有个山- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 16:06:57

• 谢谢！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 16:20:43

• Yumm,,, 馋人~~ 也可以断成小块来煎！~~ -遍野- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 16:36:41

• 是的，有蒜香，椒香，不用油还出油，就对了，呵 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 18:07:44

• 牙米！！ -丑－丑- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 17:19:41

• 谢谢！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 18:08:14

• 好美味～～ -毛毛-妈- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 18:00:56

• 问好毛毛妈！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 18:08:42

• 57姐太馋人了。 -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 18:28:43

• 晓雨好啊！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 19:14:03

• 别有风味！ -Lucky姥爷- ♂ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 19:25:57

• 谢姥爷！姥爷吉祥！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 19:38:35

• 香啊!最好就啤酒:D~ -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 20:02:35

• 谢谢宝宝！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 20:44:31

• 漂亮！ 还不用油，简单易做～ -RosemaryCA- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 20:09:28

• 谢谢，在我家已经健康第一考虑了，呵呵 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 20:45:38

• 顶顶顶！好香地说。 -我想飞- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 20:50:44

• 谢谢，你飞吧，我支持你，问好！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 21:06:22

• 一起飞吧！谢楼主。 -我想飞- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 21:09:35

• 健康好吃，赞！ -胖胖熊2011- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 22:53:49

• 谢谢，胖胖熊2011吉祥！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/04/2013 postreply 23:44:19

• 好简洁的做法啊，没有花椒会好吃吗？ -言蹊- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 04:19:58

• 还行，我家有人不爱花椒味道。 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 07:56:45

• 简单好吃！ -马大姐sgca- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 09:03:17

• 嗯，特简单又好吃，马大姐吉祥！ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 16:14:35

• 这个是俺打小开始就爱吃的啊，一辈子的favorite！ -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 18:46:12

• 握手!我家大小都爱吃。 问好 为爱走天涯。 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 20:13:53

• 我今天做了，儿子喜欢，老妈也喜欢。谢谢你！ -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 19:01:23

• 谢谢，又多了一种健康吃法，是吧？ -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/05/2013 postreply 20:15:12

• 很开心老人孩子都喜欢。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 07:22:07

• 那什么，来晚了？窝头呢？ -福杯满溢了- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 08:14:32

• 已经被抢光了，哈哈。问好 -五味七色- ♀ (0 bytes) () 03/06/2013 postreply 11:16:23