下饭乡土菜-外婆菜 五香茄子面 牙签牛肉

来源: 胖胖熊2011 2012-09-04 07:20:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (7772 bytes)
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外婆菜是湖南湘西地区一道家常菜,原料选用多种野菜、湘西土菜,以湘西传统的民间制作方法晒干放入坛内腌制而成,不添加任何色素和防腐剂,加上肉泥、辣椒、植物油、食盐等,是难得一见的时尚湘菜,口感极好,嚼之有劲,品之逾香,具有开胃下饭,降血脂、软化血管的功效。我也是就地取材做的并非正宗,大家轻拍.

外婆菜


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下饭或送粥都不错.


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原料:   五花肉丁100克、梅干菜70克、笋干50克、(可以用萝卜干等其他干菜)尖红椒适量、葱姜蒜各适量。   
调料: 料酒、酱油各适量。   
gancai
做法:   
1、梅干菜,笋干用温水洗净泡发切丁,尖红椒切丁,葱姜蒜切末;   
2、锅内热油,三成热时,下姜蒜炝锅,随即将肉丁放入,中火煸至干黄;   
3、往肉丁中淋入料酒,加入少许酱油,翻炒上色;   
4、加入泡发好的梅干菜笋干,加入没到菜一半的水,烧开后,盖上盖,小火焖30分钟左右至汤完全收干;   
5、下入红椒葱,大火炒至断生即可起锅。

 

 

五香茄子面
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五香茄子
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手擀面
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我主要参考了网上的视频

主料: 茄子1个,面条 (我用的是手擀面)
辅料:五花肉100g 、西红柿1个、胡萝卜1根、葱花,姜
调料:盐、白糖、八角、酱油、香油、五香粉
做法1、茄子洗净去蒂去皮后,切丁,加少许盐腌制,西红柿切片、五花肉切丁,胡萝卜去皮切成丁备用;
2、坐锅点火倒油,待油热后下入姜粒、五花肉煸炒至出油,加入八角、茄子大火翻炒,再加入西红柿,胡萝卜,加盐、白糖、酱油调味,焖制三分钟.
3.出锅前放入葱花炒熟,加入五香粉、味精、香油,浇在煮好的面条上即可。

手擀面做法:

这次手擀面 我没有放鸡蛋,特意擀厚一些,厚约2.5mm,不过面条也很精道 .
过程和我原来做的手擀面一样
2小碗
材料:高筋面粉200g,水 95g ,盐1/2茶勺
做法:

1.将面粉和盐面一并放入面盆内,一手倒水,一手和面,打成穗子,使面粉与水全部掺合后揉光成较硬面团,再用双手蘸水将面搋匀,搋到盆净面光,不粘手为止
2.面加盖在室温饧30分钟
3.活好的面擀成大片,折叠后切成面.


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签牛肉
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我主要参考了网上的方子,原方在此

原料:·新鲜牛肉约200克·小米椒约10个·蒜瓣约3-4个·孜然一大勺·油·盐适量·酱油·蚝油·生粉 yaqian
作法:最好选用嫩牛肉
1、将牛肉清洗干净后切成片,大概1.5*5厘米左右的长方形片,用盐、酱油、蚝油、生粉抓匀静置15分钟;(依自家喜好调放,我用了约1.5茶勺蚝油,1茶勺酱油,1/4茶勺盐,1.5茶勺生粉)
2、小米椒切碎,蒜瓣剁碎;
3、腌制好的牛肉片用牙签串起,一根牙签一片牛肉,如过程图所示;
4、坐锅烧油,油要大量,至少可以完全淹没所有的牛肉串,油温上去后(用干净无水的筷子试探一下,筷子周围会大量冒泡即可)倒入牛肉串,大概炸15秒左右,赶紧捞出沥油备用;(牛肉串炸制的时间很短,要用锅铲不停翻动让牛肉受热均匀)

5、起锅,用少许炸牛肉的油,下小米椒和蒜末煸炒,炒出香味,调很少的盐(或不放),倒入炸好的牛肉串,撒孜然(依自家喜好调放),大火翻炒几下即可出锅开吃。

 

 

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所有跟帖: 

Haha Sofa -云霞- 给 云霞 发送悄悄话 云霞 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 07:33:31

谢谢捧场! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:20:48

赞!香醇,实在。:)) -by心言- 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 08:06:05

谢谢大诗人美言! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:21:23

都好棒呀! -碧蓝天- 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 08:18:26

谢谢哈,你做的更棒! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:21:51

高手。每样都好吃:) -雅佳园- 给 雅佳园 发送悄悄话 雅佳园 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 08:28:21

谢谢哈,太果酱了,俺可不算高手! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:22:30

漂亮.你的手擀面的粗细宽窄是做豆角焖面的最佳. -老恐龙- 给 老恐龙 发送悄悄话 老恐龙 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 08:31:05

谢谢龙姐,好主意,下回俺试试豆角焖面! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:23:23

都好吃! -丑-丑- 给 丑-丑 发送悄悄话 丑-丑 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 09:07:13

谢谢丑丑捧场! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:23:51

牙美牙美! -aitea- 给 aitea 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 11:38:43

谢谢哈! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:24:13

什么时候吃五花肉还能降血脂? -tiaa-cref- 给 tiaa-cref 发送悄悄话 (34 bytes) () 09/04/2012 postreply 11:58:20

哈哈,看贴仔细,俺从网上抄的,降脂是指干菜,五花肉只是提味点缀而已! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:25:48

想起大学时一个双峰来的同学她外婆做的坛子菜,又香又辣,她每次一开瓶盖,我们就把 -马大姐sgca- 给 马大姐sgca 发送悄悄话 马大姐sgca 的博客首页 (40 bytes) () 09/04/2012 postreply 12:18:33

谢谢马大姐,我长在北方,但我妈妈是双峰人,每年我妈都会做坛子菜,我这个比坛子腌的还是差一些味儿! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:29:05

赞!美食就是如此简单:自然,用心。 -作品之外- 给 作品之外 发送悄悄话 作品之外 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 12:39:11

谢谢美言! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:29:56

牙签牛肉,很漂亮,要学要学。 -卖紫色布的- 给 卖紫色布的 发送悄悄话 卖紫色布的 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 14:54:28

Co:牙签牛肉,很漂亮,要学要学。 -littlefishhead- 给 littlefishhead 发送悄悄话 littlefishhead 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 17:22:46

谢谢两位,这牛肉确实简单好吃! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:30:48

都是好吃的。看着就香。 -亮亮妈妈- 给 亮亮妈妈 发送悄悄话 亮亮妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 17:51:58

谢谢亮亮妈! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:31:17

香哦~~~收藏了! -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 18:36:29

谢谢高手,还要向你多学习! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:31:58

做得真好, 这个外婆菜要学下来. -suezi-q- 给 suezi-q 发送悄悄话 suezi-q 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2012 postreply 20:22:46

谢谢苏姐鼓励,很荣幸你喜欢我的菜! -胖胖熊2011- 给 胖胖熊2011 发送悄悄话 胖胖熊2011 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2012 postreply 03:33:03

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