还有就是芝麻和豆粉都含比较高的蛋白质,
主食还是最好主要是碳水化合物,缓慢的分解供给身体糖份,
现在的饮食不光是太多的白糖,白米,白面,更大的问题是太多的肉类(蛋白质)和油。这个黑馒头把白面变成了黑色,但加了半杯油,和比较多的蛋白质,好像也不是很健康的。
还有就是芝麻和豆粉都含比较高的蛋白质,
主食还是最好主要是碳水化合物,缓慢的分解供给身体糖份,
现在的饮食不光是太多的白糖,白米,白面,更大的问题是太多的肉类(蛋白质)和油。这个黑馒头把白面变成了黑色,但加了半杯油,和比较多的蛋白质,好像也不是很健康的。