李医生的吊环可以和李宁比肩。我觉着仰泳可以看着天花的某条线，到了就翻回去

仰泳向后划臂，锻炼背部和肩部的肌肉，均衡发展也挺好的

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• 我年轻时游泳，自由泳和仰泳稍微好些，蛙泳比较差，蝶泳干脆泳不动，abs 太逊。现在发现啥都泳不动了，腿力量变太弱，打水 -happyniu- ♀ (133 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:21:37