我每星期吃2-3次三文鱼，昨天做的红烧鲈鱼

所有跟帖： 

• 好，下次我们做了以后互相交流。我的带鱼也做的很好吃，糖醋带鱼，我奶奶的传家菜 -晓炎- ♀ (167 bytes) () 09/26/2025 postreply 14:53:59

• 我现在不吃红肉只吃鸡肉和鱼 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 14:54:53

• 少量牛肉可以增加铁质，蛋白质也很高。当然胆固醇也高的。他们西方人是无肉不欢的，我倒是不挑食，最喜欢的还是鱼和蔬菜。 -晓炎- ♀ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 14:58:29