谢谢你的建议，确实失眠问题很严重，

来源: tidytiger 于 2026-05-14 13:40:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (165 bytes)

而且已经几年了，就是每天熬着。mental function已经和以前没法比，感觉傻笨很多，记忆力特别差，年轻时记忆力超好。

所有跟帖： 

• 其实最有效的解决方案是床上运动 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026 postreply 13:47:57

• 啊 ^o^ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2026 postreply 16:02:54

• 有没有试试HRT？ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/14/2026 postreply 17:16:41

请您先登陆，再发跟帖！