昨天看到，美国马拉松破三的人数，是世界上最多的，占全世界马拉松破三的人数的26%， 有两万多个，我们坛里也有几位健将contribute to this number，哈哈。
东京马拉松的runner guide book里，有一页我也记忆犹新，就是说参加东京马拉松的国际跑者，人数最多的就是美国人，有5000多个人，远远超过其他国家。
六大马完赛者名单里，美国也是遥遥领先于其他国家。
我就觉得很割裂，因为这个数据上显示的美国，和我平时工作接触到的美国，好像两个国家。
诊所里的美国，是一个不active的美国人群，糖尿病，高血压，肥胖，而从上面这些数据，其实美国是一个非常热衷于跑步的国家。
美国的跑步统计数据显示， 约有5000万美国人（占美国总人口的15%）参与某种形式的跑步或慢跑活动。
若想跻身美国马拉松跑者前1%的行列，完赛成绩必须快于2小时49分钟。 若想跻身美国马拉松跑者前10%的行列，完赛成绩则需快于3小时24分钟。哎呀老子拉斯维加斯那个大下坡马，可以勉强用来凑数，哈哈。这里暂停一下，请大家恭喜我跻身美国马拉松跑者top 10%行列，哈哈
从2021年到2022年，因为疫情的关系，参加跑步赛事的人数增长了16%。‘
各州的马拉松完赛时间统计： 马萨诸塞州的平均马拉松完赛时间最快，为4小时4分钟。 华盛顿州的平均完赛时间位居第二，为4小时18分9秒。 印第安纳州的平均完赛时间位居第三，为4小时18分57秒。
我放狗搜了一下，AI替我总结了为什么美国拥有这么庞大的跑步人群
1. 健全的校园及高校体育体系
美国拥有一套内在的“人才输送管道”，让数百万人在年幼时便接触到这项运动。全美拥有超过5000支高中田径队以及数千个越野跑项目。
NCAA体系：该体系拥有超过1000个高校体育项目，并提供体育奖学金，以此激励顶尖人才在20岁出头这一黄金年龄段继续投身于这项运动。这个体系让美国成为田径强国息息相关
2. 历史上的“跑步热潮” 美国曾经历过几波显著的浪潮。
20世纪70年代的热潮：受奥运赛场上的成功，“慢跑”从一种边缘化的活动转变为美国大众的主流消遣方式。
疫情期间的激增：近期的COVID-19疫情导致健身房关闭，从而引发了2020年代的跑步热潮。在此期间，近60%的活跃成年人表示选择在户外锻炼，而跑步是他们的首选。
3. 现代社会的文化转变
跑步已从个人锻炼方式，变为一种社交方式。完成一场马拉松已成为人生中的一个重要里程碑，同时也成为一种身份地位的象征。尤其是在Gen Z群体中，，跑步俱乐部已取代酒吧，成为他们主要的社交场所。这个我也是有亲身体会。我们杏花村是著名的产酒名地，但是现在这几年生意越来越难做，我问我的病人为什么，他说因为现在喝酒的人越来越少了。
4. 普及性与商业化
极低的入门门槛：跑步常被称为“世界上最简单的运动”，因为它对装备的要求极低——只需一双跑鞋，加上一片户外空间即可。
高科技装备、健身追踪器以及 Strava 等应用程序，已将这项运动“游戏化”，让人们能够更分享自己的成就，而且更加competitive。
z所以虽然每天我仍然看很多慢性病人，但是其实很多美国人还是非常active的。
确实自2008至2009年左右达到峰值以来，美国糖尿病的新增病例数已呈现出下降趋势， 这和最近二十年大量的健康宣传，还有最近几年GLP-1， SGLT-2的问世都有很大关系。当然和我这样的赤脚糖尿病医生在基层兢兢业业的工作也不分不开关系，哈哈。
