哦，原来这样。那你试试把重心再降低一些？Push的时候多用一点臀肌减少一点quad

来源: GoGym 于 2026-02-26 16:17:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 好，我这周末去再体会体会 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2026 postreply 16:35:44

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