我以前在gym也老用这个球拉伸，但好久没做了，谢谢花花提醒。 我现在也经常去砸一组药球 ：)

所有跟帖： 

• 偷偷告诉你GG， 我买了个药球，先入为主以为药球都是没弹性的，使出全身的力气砸下去，狠狠的 -小眼睛精灵- ♀ (233 bytes) () 01/08/2026 postreply 13:47:56

• 啊，你是不是没买 Soft 药球？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:24:34

• 是的，它们名字都叫medicine ball，误导，大大的误导 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:33:22

• 天啊，抱抱小精灵! 我们gym有花花那种有点弹性的，也有砸下去瘫在地上完全没弹性的。你还举重吗？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:36:11

• 力量训练一直坚持，基本就是在家一副可调节哑铃，偶尔去gym,上周也砸了球挺过瘾所以买了一个 -小眼睛精灵- ♀ (32 bytes) () 01/08/2026 postreply 14:52:18

• 小精灵的身材还是那么棒! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 15:27:47

• 飞奔过来看我亲家的身材！！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 16:26:36

• 你现在的身材也是越来越棒! 娃娃脸里透着英气帅气，赞! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 17:55:38

• 没看到哦，呜呜呜 -会飞的小象- ♀ (161 bytes) () 01/09/2026 postreply 06:14:24

• 你砸得不错。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/08/2026 postreply 18:19:19

• 艾玛，光读你的字儿就觉得疼，心疼你哦 -会飞的小象- ♀ (161 bytes) () 01/09/2026 postreply 06:13:19