晨跑忘记穿鞋，穿儿子的拖鞋跑步的日子

我通常下车前换鞋，可能是近两年的规划收尾，人有些松弛，迷糊劲儿上头，今早的社区新手晨跑，忘记带鞋子。

两年前一家人逛店，姐姐撺掇弟弟买的洞洞鞋，穿两天就小了。但凡姐姐让干的事儿，绝世好弟弟一丝不苟，也绝对不肯扔，我就放车上应急用。今天就这双鞋跑沙地，还跑间歇，一路上还美得不行。

今天的新手有点坏，看着大那么多的洞洞鞋乐不可支地说：教练你光脚跑波马，我们就全都去陪跑

哼！威严荡然无存

让你们坏，跑个间歇拉爆你们

 

所有跟帖： 

• BQ的教练跑13、14分配速，真的是可以光脚跑了 -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 10/10/2025 postreply 17:26:25

• 今早松弛，大家都有点皮 -尤其开心USA- ♀ (167 bytes) () 10/10/2025 postreply 18:27:06

• 内含新手测试图，有想法备赛首半马的新手可以参考哦 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 10/10/2025 postreply 18:28:31

• 这么松垮的鞋也能跑步，相比之下，我的凉鞋可紧凑多了：） -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 10/11/2025 postreply 07:25:17