我健身绝不用全力,八成就得,多做几次。永远也练不出大块腱子肉来。比不了老美不回国和同学们在一起还属于身材保持不错的哈哈。
所有跟帖:
•
用力八成, 我觉得明显感觉到用力. 我在尝试下调到六成
-幕鼓晨钟-
♂
(0 bytes)
()
07/16/2025 postreply
08:07:00
•
自己觉得合适就好。我要是只用六成力觉得肌肉不长。
-二胡一刀-
♂
(0 bytes)
()
07/16/2025 postreply
08:12:42
•
我就是舍不得羽毛球场上那种身轻如燕的感觉,太“贪”了。 但也知道,总有一天,重量是要下调的。
-金拇指-
♂
(0 bytes)
()
07/17/2025 postreply
10:17:37