@爱自由，老了就是老了，不服不行的。量力而行哈。避免受伤，一受伤就有歇菜，然后再从降阶开始，得不偿失啦。

来源: 会飞的小象 于 2025-07-15 13:44:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 完全同意。和年轻时候比，同样的运动量恢复时间已经增长了。 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 15:21:38

• 说得我这五十几的身子骨不由得一哆嗦 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025 postreply 17:16:37

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