雨中训练

一般人看到天气预报十点下雨，正常反应那十点前要把跑步完成对吧，但是我们这种变态的，就是要等到下雨才开始跑步。

教练说，要是下雨，一定要珍惜这个机会，lol。加州雨水少，所以雨中训练的机会非常珍贵，lol。

开跑以后雨越下越大，trail上竟然还遇到两个跑步的，迎面跑过来我们还交流了一下目光，确认都是变态，lol。

跑的时候真的是狼狈，觉得身上所有不该磨的地方都磨了，难言之隐。这是一个很好的训练，把下雨可能出现的问题都出现一下。想起来小布说的，训练时候对自己狠，就是比赛时候对自己仁慈。真理啊。

跑回到车里把所有衣服都换掉，开了暖气，好久才缓过神来。教练关照，不要感冒，一跑完赶紧换衣服，赶紧回家洗澡，呵呵。

回到家爱美丽也在洗澡，她今天骑两个小时roller然后半小时跑步，刚到家。我的娃，就是硬核，呵呵。

所有跟帖： 

• 又被花班的贴开拓新知了！ -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:17:51

• 硬核娘两儿！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:25:39

• 赞同。training in the elements。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:27:54

• 今天我竟然和落花一样被雨淋了 -我痛恨跑步机- ♂ (803 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:31:54

• 哈哈，你和落花一样，只是每次她说出来是鸡汤，你描述出来是大内高手的不得已凡尔赛 -polebear- ♀ (45 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:36:29

• 痛哥这种人不能当教练,把大家歪里带... LOL -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:37:24

• 我发现你慧眼如炬嘛 -我痛恨跑步机- ♂ (257 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:41:05

• 哈哈。痛哥现在越来越难了啊。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:49:11

• 只能说群众的眼镜儿是雪亮的，以前戴了近视眼镜看不清 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:50:54

• 唉，没办法，谁让咱是过街老鼠嘛 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:51:37

• 痛哥是典型内敛低调的大拿气质，估计跟他学他也会倾囊相授！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:49:20

• 白熊妹子你太高看我了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:53:48

• 花花和跑步机都被雨淋了，简单形容一下，就是：“落汤鸡” -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 06:25:05

• 哈，快把雨中骑车出现的问题都想好怎么对付 :D -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:36:29

• 我一路上想的就是啥时候才能结束 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:39:33

• 自从路上有水摔一跤之后，我打算只要路不干，就不出门骑车。20MPH 摔一下可不是闹着玩。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 18:04:35

• 雨中骑车和跑步不同，因为速度快，体温下降，。地滑要防止摔倒，如果有大风更是。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:53:32

• 没错，平时骑车吹风很舒服，今天风吹的我透心凉 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:55:54

• 你是衣服没有穿对 -落花飘零- ♀ (113 bytes) () 05/04/2024 postreply 18:24:26

• 主要是没想到会一直在雨里淋着，如果知道一直下雨，我就不出门了，我又不是落花 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 18:28:52

• 我以前骑车都不管天气的，刮风下雨都得出去骑。但是装备一定要搞好。 -落花飘零- ♀ (114 bytes) () 05/04/2024 postreply 18:30:58

• 这句话滑雪的也总说 -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 05/04/2024 postreply 21:53:50

• 这次你比花班更硬核。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 20:19:40

• 我离落花差远了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 16:30:00

• 回家喝热汤了没，洗热水澡了没 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 20:22:26

• 热汤喝了，热水澡也洗了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 02:09:00

• 骑车碰上下雨，很痛苦的。骑得越快，风雨越大，越冷。本来冲下坡是种享受，下雨也变成痛苦，还怕摔跤。 -江海寄余生- ♂ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 20:03:27

• 太硬核了，今天我用了跑步机哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:37:00

• 我上周末两小时雨中跑。雨中训练帮助我顺利完成去年那场比赛，其中有几次雨帮助降体温挺好。 -山水一程歌- ♀ (36 bytes) () 05/04/2024 postreply 17:56:56

• 你也和落花一样硬核 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 18:02:29

• 是，啥天气都得练 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 18:24:59

• “飞雨落花中”应该改成“落花飞雨中” -95095- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 18:52:59

• 有文化！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 20:02:12

• 这就是学霸和学渣的区别~~我早上睡到自然醒，一听外面在下雨，心中暗喜， 有理由继续呼呼了 -better.life- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 19:05:10

• 你得好好休息！连着搞了两个强度这么大的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 19:28:57

• 我竟然要跟变态成为亲家！ -小眼睛精灵- ♀ (80 bytes) () 05/04/2024 postreply 20:22:03

• 连带着娃们都怪变态的lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 20:31:46

• 传承，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 20:57:33

• 硬核娘俩！我家妹妹今天也在雨里踢球赛来着… 然后我穿暖打伞在边上看着… -Multi-Sports- ♀ (188 bytes) () 05/04/2024 postreply 21:50:08

• 你师傅和我一个见解。训练就是要全面，好不容易有个特殊条件出现，要珍惜。绝不放过！ -布兰雅- ♀ (581 bytes) () 05/04/2024 postreply 21:52:52

• 花花和痛哥都是鸡汤里的战斗机 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 22:00:44

• 落汤鸡 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 06:33:37

• 牛掰！ -thom30- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 08:28:53

• 赞落花娘俩。“迎面跑过来我们还交流了一下目光，确认都是变态” ，太欢乐了：）：）^_^ -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 13:34:12