【温馨煮艺】丝瓜炒鸡蛋

来源: 色迷心窍 于 2020-08-24 11:33:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (8526 bytes)
本帖于 2020-08-24 11:33:53 时间, 由普通用户 色迷心窍 编辑

【温馨煮艺】丝瓜炒鸡蛋 

丝瓜不论是做汤还是炒菜都是非常好吃的；丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，也有增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，所以有丝瓜汁是“美人水”之称。

 

 

材料：

 

丝瓜：450克；

香葱：2根；

鸡蛋：4只；

食用油：适量；

白糖：少许；

生姜：少许；

食盐：少许；

 

做法：

 

丝瓜刮去表皮和硬皮，冲洗干净切滚刀块；起开水锅加少许食盐，丝瓜块汆水后，过凉开水，沥水备用； 

鸡蛋打入碗中用筷子搅打散；起油锅适量底油，将鸡蛋液炒熟成鸡蛋块盛出备用； 

原油锅加少许食用油，下葱花、姜末爆香；下入沥干水的丝瓜块翻炒，翻炒片刻加少许食盐调味，少许白糖提鲜；然后下入炒好的鸡蛋一起翻炒，翻炒片刻、炒匀即可出锅装盘；

 

 

小贴士：

 

丝瓜可以过水，也可以过油，也可以直接炒；过油比过水简单快捷，但不太健康；直接炒需要加一点高汤或清水稍微煮一下；君可随意；

最后也以勾少许薄芡使更入味；

 

 

 

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• 这颜色好诱人。淡雅素净，格外清新。 -revy.kichen- ♀ 给 revy.kichen 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2020 postreply 06:35:51

• 感谢鼓励和夸赞！ -色迷心窍- ♂ 给 色迷心窍 发送悄悄话 色迷心窍 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2020 postreply 12:36:01

• 这真的叫秀色可餐！ -livingsky_里村- ♀ 给 livingsky_里村 发送悄悄话 livingsky_里村 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2020 postreply 07:59:02

• 谢谢夸奖！ -色迷心窍- ♂ 给 色迷心窍 发送悄悄话 色迷心窍 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2020 postreply 12:36:43

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