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| • #跟帖# 好吧，以后手臂上部弯曲，摸后脑勺也行 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 惊叹的体能，厉害啊。我转到我的坛子了。 [健康养生] - 布兰雅(211 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 知不道啊。我左边没岔过 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 嗯，像给老师提问题那样 [健康养生] - 布兰雅(570 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 肝脏在右侧，向上举右手，产生牵拉，减缓横膈膜压力。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 可能。 [健康养生] - 布兰雅(271 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 回来先灌水，Gator，吃了点面条。现在又饿了。准备去逛街。。。。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 狼孩是狼带大的，会扑、撕咬，嚎叫。如果是我带大的，可能会跑步。:))) [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 看见你说打卡。我不大明白，是不是交作业单的意思？ [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 出发前吃了个小粽子，结果5英里时还岔气了，我仰首挺胸，举右手，忍，还好1分钟过后就好了。呼吸姿势很重要。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 好逗！ :))) 看来舞蹈动作是天生的肢体协调，比语言还要早发育。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • 天凉了，好像速度可以快一点。打个卡： [健康养生] - 布兰雅(370 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 包上面有成分，有的有咖啡因，有的没有 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 还有个方法，跑完后继续快走5分钟以上，慢慢减低速度。立即停下会视线模糊，发晕。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# GU gel,一种小包，跑到6-8英里左右，撕开挤入口中。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-11-05 | |
| • #跟帖# 早上去之前喝，我是水和盐水都喝点。我出门前排空两次。教训是，开跑前不敢喝清水了。 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-10-15 | |
| • #跟帖# 哑铃30磅！120层。 [健康养生] - 布兰雅(451 bytes ) 2017-10-15 | |
| • #跟帖# 大赞你啊。 居然比去年快了8：15！ [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-10-15 | |
| • #跟帖# 哈哈。你好年青，好漂亮！ [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-10-15 | |
| • 谢谢教练的回帖。这里也贴一下： 小马4： 颜值 [健康养生] - 布兰雅(3777 bytes ) 2017-10-15 | |
| • #跟帖# 我搬走了。 [健康养生] - 布兰雅(319 bytes ) 2017-08-20 | |
| • #跟帖# 臣妾领旨！ [健康养生] - 布兰雅(105 bytes ) 2017-08-19 | |
| • 呼唤教练，我可以HIIT吗，还是继续长距离？ [健康养生] - 布兰雅(1680 bytes ) 2017-08-19 | |
| • #跟帖# 抱抱阿雅姐姐 [健康养生] - 布兰雅(93 bytes ) 2017-07-30 | |
| • #跟帖# 很赞。我也刚长跑回来 [健康养生] - 布兰雅(186 bytes ) 2017-06-11 | |
| • #跟帖# 上次有人计算过了，空腹吃香蕉到影响身体，要一次吃完13吨（1万3千公斤） [健康养生] - 布兰雅(131 bytes ) 2017-06-11 | |
| • #跟帖# 我也看见了。爱需要下身，幸福要下身和全身。嘻嘻嘻 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2017-02-25 | |
| • #跟帖# 色姐姐的描述，不想歪就反而不正了。。。 [健康养生] - 布兰雅(169 bytes ) 2016-09-08 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈，我记住了。下次用用 [健康养生] - 布兰雅(0 bytes ) 2016-09-08 | |
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