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| • #跟帖# 那表玩得很开心 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 肯定从他爹那里来的 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 我家门前每天都有一位白中女边走边挥舞着一对哑铃，把路上车吓得远远躲开 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 哎呀，知道你马甲的出处了 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 男孩随妈 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 儿童节最好的礼物 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 悄悄地告诉你 [运动健身] - fuz(357 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 还有黄连素，对饮食造成的跑肚有特效。带二管霍香正气水、一盒清凉油、一小包人丹，对付中署 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 过去劝学，说“开卷有益”。其实，对于人体，开“动”有益。不管干什么、怎么动。至于好处么，不甩不知道，甩三月来汇报。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 吭吭，鲤鱼误伤了 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 东北居家必备。城里外来户多，不太适应吊着 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • 六一快乐。印象里，俺人生第一个运动是被动的，在悠车里，世界都在跟着我转呀转。笫一个主动器械是圈车，套在里面推着晃着走。 [运动健身] - fuz(1179 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 中学期间任学委，统领各科代表，替老师批作业判卷子、填学期评语。大学报到晚了两周，座座果果都分过了 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 图文并茂。照相有待提高，要与熊多交流；文笔流畅、层次分明、涉猎广泛，全方位介绍风土，每帖一章，合则为卷：跑步观世间 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 下一组：大西北 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 鱼干跑盐地 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 肯定要带蚊子喷 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 俺也是，一有跑步的路过，紧盯着pg。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 虚心学、耐心练、真心改，好学生从来不缺好老师 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-06-01 | |
| • #跟帖# 等练过，更扎心 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 不管多帅，跟老脚一起练 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 晒狗狗。有日子没看见毛三了，还有你家四娃 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 跟唐歌学，蹭卡。女的都排在棍熊旗下，花团锦簇。男的么，是爷们的站出来一位。喵爹，在哪儿猫着呢 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-31 | |
| • #跟帖# 黄河流域 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 合照呢？ [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 熊花怒放。唐歌诗意来了 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 躺沙发上练虚空行走 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 对，不能那老头子瞅热闹 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 是啊，所以才要加外固定。有的还要打石膏。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 那猫，肥实。只一个脚趾而已，没啥太不了的。以前，见过类似伤，用绷带把脚绑在木拖鞋上，该干啥干啥 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 静息心率40，棒 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 嗯，要循序渐进。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 俺家 [运动健身] - fuz(406 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 熊在练上肢力量，要做到“能跑能打”。以后出门野营啥的，请棍熊当保镖，招之即来，来之能战 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 不是体能，而是那些动作“不稳定”。不到位或过了，会摔倒；用力过猛，会造成椎体脱节、腰肌损伤；快速体位变化，会造成脑缺血 [运动健身] - fuz(490 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 那些视频，适合三十岁以下的。你行走在悬崖边上，要小心。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 那个图3-1，倒着看：长短腿鲤鱼奔，双眼放红绿光。当年开车去看大峡谷，在旗杆住了一夜。车游观景。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 跑靠屁股走靠腰。以前讲过，走累了，就走出僵尸步：身体往两边晃拖拉着腿。走远路，腰疼；而跑步很少有这毛病，除非过度前倾 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 阴阳颠倒 [运动健身] - fuz(68 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 鼓掌，为曾经的努力；期待，有健康的人生 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-30 | |
| • #跟帖# 争分夺秒， [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 在本坛发过，不是这个，也不是 [运动健身] - fuz(337 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 说你：乱弹琴 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 收获满满 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 极是 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 不快。加多少，取决于你身体承受能力，不是列表。重点应该放在：跑姿、步频等方面，养成一个好的跑步习惯 [运动健身] - fuz(206 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 很好。速度大致稳定，除了爬升段；步频稳定；心率很快进入“长跑”态，最后冲刺也没有超负荷。同意上面各位高见 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# （右侧立视）跑出个狗狗，在回头瞅：俺的尾巴不见了，那个魚啥的咋不在Brown和Sever路口绕个小弯呢。 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-29 | |
| • #跟帖# 俺：乱种，干起来再说。看不顺眼的，挪个窝 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-28 | |
| • #跟帖# 应该称为“海湾”。就叫海兄好了 [运动健身] - fuz(0 bytes ) 2023-05-28 | |
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