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| • #跟帖# 我有EZ Bar。哑铃，壶铃都有。每一种练的稍有不一样。比方壶铃能练的动作哑铃练不了。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 我跑步伤过膝盖停跑了几年。以为这一辈子再也不能跑步了直到发现在草地上可以跑。于是又开始在草地上每天跑一个小时了。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 不可靠。可信度 39.8/100 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-16 | |
| • #跟帖# 太棒了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-16 | |
| • #跟帖# 敬佩！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 又喜见三虎美眉了。美！健美！等你的心肺功能改善后你会回到从前的。慢慢来。多给一点时间。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 太励志了！除了钦佩还是钦佩！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 看来还得擦亮眼睛，不能被一些表面现象所迷惑。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# “把每天的卡路里intake限定在某个不健康的范围”，对身体不健康那就不值得了。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 据说模仿动物爬行对身体是有好处，象猩猩爬什么的。不知是真是假？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我曾经有一次跳舞没有Listen my body. 脚后跟扭了一下还继续跳，结果脚后跟悲剧了。即使后来恢复可再也不如以前 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 赞！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 同赞！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 是。我们先天不足。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 身体的中间部位。见图。 [运动健身] - 古来万事(87 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# GG美眉分析的真好！那我也继续再减几磅。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 太逗了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我也有。我准备多练core，每天都练。让腰部紧实起来。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 下面照片没见你的腰肉啊 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 是啊。没看见赘肉啊。一点都没有。看来是一个追求完美的MM. [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 核心是低碳饮食。蛋白质以鸡胸为主。再加上锻炼，有氧无氧都有。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 落花医生说的太对了！我是按照你指导的去做。做梦都没有想到会有这样的瘦身效果。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 看了。可惜我是个旱鸭子。在pond就会panic的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 真好！活力四射。短头发精神。除了小时候，我一直就是长发，最长时头发远远超过腰部。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 太棒了！这个我没看过。幸亏你没删。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我也帮着一起打。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 谢谢落花医生的鼓励！受你和GG美眉的影响低碳已成为我的饮食习惯了。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 你增加的是肌肉，我们掉的是脂肪，是坏东西。你和GG倡导的低碳饮食太灵了。减重是我的副产品。意外收获。再谢！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 我有相似经历。感谢落花医生和GG 美眉。两个多月轻松减了15磅。体重回到大学时期。现在加强力量训练增肌。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 说的好！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 好喜乐！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 这个很好。我有一套从5磅到30磅的。但做有的动作要注意强度。我做swing时伤过腰。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 几年前就收藏了这个帖子。看过你好多文章。你的经历励志！谢谢！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-14 | |
| • #跟帖# 第一次看到这张照片就深深地印在了脑海里。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 好开心！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 我也没出息。在流口水呢。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 谢谢落花医生！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-13 | |
| • #跟帖# 刚看到通告，直奔这儿！谢谢落花医生，小布医生给大家一个交流的平台。让我们大家受益！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-04-13 | |
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