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| • #跟帖# 感谢！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 是的。一切都会好起来的！谢谢精灵妹妹！谢谢你们给我力量和安慰！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 是的。“留得青山在，不怕没柴烧！”- 说的真好！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 谢谢夫子大哥！我会牢记您的话！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 谢谢你！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 感谢花班和GG的惦记和呼唤！感谢惠珊和旺旺的关心！感动！过去半年多 [运动健身] - 古来万事(348 bytes ) 2023-07-01 | |
| • #跟帖# 谢谢布班！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 请坛里的医生们来说说这是什么操作? 原理是什么? [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 我也是适可而止，因为欲速则不达，造成伤痛就得不偿失了，我们这样的年龄恢复起来不容易。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 是啊。我也感谢小布。在疫情前几个月我由于运动过度抵抗力大降，生了一场几年都没有过的感冒，持续好多天。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 好。我盯上你了。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 对。中医西医都会。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 我很敬佩杨教练。我感觉花班在她的指导下会走得更远！而对力量训练的重视会让花班受益一辈子。花班在想方设法影响我们。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 完全同意。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 要找到一个好的，适合自己的教练太不容易了。花班幸运，现在有一个那么好的教练！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-12 | |
| • #跟帖# 这叫”寿星吊“。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 已经很好很好了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 是啊，在花班的带动下全坛网友长寿吊。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 不是我啊，是你的实力实实在在地摆在那里！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# yeah!!! 你的潜力可以到2分钟！I am so happy! [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 是啊，姐妹俩，太可爱了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我就看教练的这个视频开始练的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 那里的条件太恶劣，不办也罢。力量训练会让你更strong，更上一层楼。好高兴你可以换更细的带子了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我开始练时用花班建议的滑石粉。我买了一小瓶Lavender的滑石粉。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 用镁粉呢？我最后下来的时候手都变成紫色的了，五个指头都伸不直，手臂5分钟之内全无力气。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我觉得也是。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 你说得对。所以我们要加强力量训练，防止摔跤导致骨折。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 花班和GG是我的榜样。我还有一个娃娃榜样爱美丽！你多来这儿，我们一起向她们学习练力量！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# Happy Birthday！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 我好爱花可就不知道怎么种花。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# BP 200Lbs厉害的！我最喜欢那个威威漂亮的德牧。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 赞！充满青春活力！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 鱼王兄想鼓励我们不要泄气。感谢！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-10 | |
| • #跟帖# 一分钟很不错了！继续练，握力会长进的。我们一起努力。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 没有没有，教练过奖了。我是业余的，喜欢而已。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 好。我对工程比较感兴趣。嘿嘿 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 带手套会影响握力的build up. [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 除了引体向上和dead hang不带手套，其它的都带。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 很开心看到教练回来了！教练的工程怎么样？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 太可怕了。骨质密度下降速度简直是让人恐惧。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 我也试试。我发现Fuz大哥是百科全书。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 是啊，小妹妹！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 同意。也深深的体会到你不断地督促我们这些大妈重训的良苦用心。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 哇，爱美丽好厉害啊! 从现在开始我要向她学习！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 我想找搬砖的活干。嘻嘻 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 这是我的手呀。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 厉害！我Kettlebell最重的才35lbs, 提起来还蛮吃力的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 在做dead hang的时候我真希望自己返古啊。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-12-08 | |
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