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| • #跟帖# 过度运动伤及肾上腺，而肾上腺盐皮质调控水盐代谢，与血压有直接关系 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2017-01-10 | |
| • #跟帖# 该用还得用，但不滥用，用后补充好菌，帮助肠道恢复 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2017-01-10 | |
| • #跟帖# 均衡营养，选对食物，可以让美味与健康，身材并存！ [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-11-08 | |
| • #跟帖# 找好的老中医，开通肝的中药 [健康养生] - 及时的雨(230 bytes ) 2016-11-07 | |
| • #跟帖# 吃素与靠食疗有点矛盾 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-11-07 | |
| • #跟帖# 褒各种汤给他喝，骨头类，牛尾，鸡汤，鱼汤，保留汤里油脂，食材选好的，多去早市逛逛选食材 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-11-04 | |
| • #跟帖# Costco有卖一种有机red table wine, 无额外sulfites 添加，做红酒牛肉，牛尾啥的可以选用 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-26 | |
| • #跟帖# 平时你有夜间咳嗽，晚上脚踝肿胀，不愿呆在密闭房间 [健康养生] - 及时的雨(134 bytes ) 2016-10-21 | |
| • #跟帖# 真正身体好的人是fat burning 燃脂型为主，根本不靠sugar burning为主 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-20 | |
| • #跟帖# 碳水化合物包括：所有米面，无论粗细; 所有豆类，无论啥色；所有蔬菜和水果。血糖不平衡，查一下碳水是否占了太多 [健康养生] - 及时的雨(33 bytes ) 2016-10-20 | |
| • #跟帖# 从现在开始，饮食排除gluten，不过在国内较难，仔细也能做到 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-19 | |
| • #跟帖# 如果IBS, 可以查查粪便移植相关资料 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-19 | |
| • #跟帖# 是吃出来的，不是因为吃了胆固醇，是吃了高糖高淀粉的高碳水饮食，胆固醇去修补受伤的血管 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-19 | |
| • #跟帖# Dehydration 早期症状是头疼，长期了会引起慢性头痛，咖啡和有些茶是脱水的 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-18 | |
| • #跟帖# 如果腐乳用海盐而不用精盐就好了，但纳豆，味噌都是不错的选择，但豆最好有机 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-15 | |
| • #跟帖# 果糖也会转化为triglycerides ，而且易被贮存，比如非酒精性脂肪肝 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-14 | |
| • #跟帖# 找中医，疏通肝脏 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-13 | |
| • #跟帖# 反胃酸，戒糙米，如果吃米，吃少量白米 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-13 | |
| • #跟帖# 血糖，甲状腺，反胃酸，都应该：减糖减淀粉类食物，不管粗细， [健康养生] - 及时的雨(92 bytes ) 2016-10-13 | |
| • #跟帖# 你的各种症状，与饮食有关，能简单说下饮食状况？ [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-13 | |
| • #跟帖# 试试饮食中加入天然油脂，比如椰子油，橄榄油，甚至红烧肉的肥肉 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-10 | |
| • #跟帖# 对健康影响更大的是：油，糖，盐，味精之类添加剂，食材选择上更是较便宜的，能少吃一顿是一顿 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-10 | |
| • #跟帖# 当她越来越暴燥时，说明血糖问题根本没解决，反而更重了 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-10 | |
| • #跟帖# 其实大家都不缺钙，缺的是帮钙消化吸收的cofactors, 比如脂肪酸，胃酸，其它矿物质和维生素 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-09 | |
| • #跟帖# 很好的分享，胃酸对人很重要；中医的“气＂就是enzymes [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-08 | |
| • #跟帖# 空腹血糖与好胆固醇值，需要关注，个人认为：低脂饮食不适合你 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-07 | |
| • #跟帖# 肝是全能型人才，大小功能500多个，排毒首位，可是它过度劳累，排毒更是被挤到后面 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-06 | |
| • #跟帖# 慢慢减咖啡，补白水代替 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-03 | |
| • #跟帖# Ghee也不错 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-02 | |
| • #跟帖# 米面类，不管粗细，无论干稀，无蛋白质脂肪参和，大量淀粉对胃都是个挑战 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-02 | |
| • #跟帖# 买有机小鸡，放姜炖点鸡汤经常喝，平时多喝水，VC，kefir 和德国酸菜sauerkraut [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-01 | |
| • #跟帖# 绝大多数是碳水化合物，胃胆肝大肠任务坚拒呀 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-10-01 | |
| • #跟帖# 稀饭(淀粉不少，易冲高血糖)对胃病帮助不大。 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-29 | |
| • #跟帖# 如果运动时，大量排汗，镁会丢失严重，无法让心脏肌肉放松 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-26 | |
| • #跟帖# 看面条与啥同吃，如果面条少一些且有蛋白质脂肪参与，冲高血糖 [健康养生] - 及时的雨(128 bytes ) 2016-09-25 | |
| • #跟帖# 买本“grain brain" 这本书，中国也有卖叫“谷物大脑”，相信会帮到你妈妈 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-24 | |
| • #跟帖# 适合自己就好，不用强求，不需要每天都大汗淋漓，长时间大量运动 [健康养生] - 及时的雨(167 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 中药的话，陈皮是其中一个 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 食物是最好的药：从喝骨头汤，鸡汤，鱼汤开始试试，请保留汤里油脂 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 两个都血糖不平衡，胖子伤胰赃，瘦子伤肾上腺，谁都不用笑话谁 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# Costco 大包装两桶一盒的白醋，加一袋baking soda, 厨房基本干干净净，绝不用粘粘的精炼植物油烧菜 [健康养生] - 及时的雨(59 bytes ) 2016-09-23 | |
| • #跟帖# 不受欢迎的“坏”胆固醇也是人体自愈能力的体现，它去修复受损的血管内壁 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-21 | |
| • #跟帖# 快慢交替运动，胖子瘦子都能各取所需，太胖或心脑血管有病可惜不适合 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-19 | |
| • #跟帖# 发胖从内脏肝开始，渐渐四周，所以减肥时难易相反，最后是肝 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-19 | |
| • #跟帖# 脑要有各种天然油脂去营养，最怕gluten 和sugar的侵害，糖包括各种淀粉类食物 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-19 | |
| • #跟帖# 动物内脏营养往往优于肌肉 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-18 | |
| • #跟帖# 消炎 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-17 | |
| • #跟帖# 恢复时饮食建议：少糖戒酒精，加服液体鱼油或鱼肝油或液体亚麻籽油，它们易氧化需冷藏 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-17 | |
| • #跟帖# 留叶去梗，炒时放一点水，纤维太多，吸水强 [健康养生] - 及时的雨(0 bytes ) 2016-09-17 | |
| • #跟帖# 毎一阶段的抗生素用药对孩子的肠道都是伤害，病好后，注意补充益生菌，把好菌补回来 [健康养生] - 及时的雨(32 bytes ) 2016-09-16 | |
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