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| • #跟帖# 腹肌线条真漂亮！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-28 | |
| • #跟帖# 看来平时我们吃的东西太多了！慢慢向你靠近 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-26 | |
| • #跟帖# 8个引体向上！ 有力量又有条厉害！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-26 | |
| • #跟帖# 幸福的一家！圣诞快乐！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-26 | |
| • #跟帖# 赞休假任然保持健身和健康饮食！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 生日快乐！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 赞赞！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-20 | |
| • #跟帖# 陕西人？ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-19 | |
| • #跟帖# 微波炉加热 香又有嚼头 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 厉害 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 谢谢夫子提醒！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# Firefighter 的身体素质在北美所有行业里是最fit的，我不是firefighter。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • 又一个不错的综合性练习 [运动健身] - Befit(271 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# Fasting 这么多好处！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 真棒！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-16 | |
| • #跟帖# 各种蔬菜豆蛋肉应该能提供了人体必需的营养吧 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 最后一个有点难 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 厉害 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-11 | |
| • #跟帖# 漂亮！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-10 | |
| • #跟帖# 刚出来的时候我的牙医见我的胳膊挺粗邀请我加入他的龙舟队，可惜那时候没有那份闲心。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 玩这款机器是不是就得快，all in 15-20秒最佳。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 冬天有时候不小心一打滑就把那个关节就扭了，你挺幸运的！一定有举铁的功劳！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 冬天还有这么干爽的trail跑太幸福了！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 下次试一试踮脚尖；第一组能做30reps速度不减，第二组20reps之后速度就上不去了。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-09 | |
| • 高效的HIIT练习 [运动健身] - Befit(459 bytes ) 2023-12-09 | |
| • #跟帖# 感觉动作幅度受限制 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-07 | |
| • #跟帖# 我也是不买就没的吃 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-02 | |
| • #跟帖# 漂亮的背部线条! [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-28 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-25 | |
| • #跟帖# 塞翁失马焉知非福 万幸骨头没事 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-24 | |
| • #跟帖# 吊环难；比regular引体向上还容易。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-24 | |
| • #跟帖# 喝这么多水，跑步的时候会不会有泉水叮咚？ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-24 | |
| • Rope pull-ups 一石二鸟 [运动健身] - Befit(531 bytes ) 2023-11-24 | |
| • #跟帖# 一身好肌肉！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-24 | |
| • #跟帖# Lean and ripped! [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# Kettlebell 建议买dandle是cast iron铸铁那种，材质粗糙能握得比较稳。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 这个90度直腿支撑太cool了！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 每次运动完之后至少15分钟拉伸习惯很重要 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 我的楷模！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 年轻的时候也吹过瓶子 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 看上去至少比实际年龄年轻10岁！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# 冲冷水有哪些好处？ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-17 | |
| • #跟帖# Wow! [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 有时侯哑铃会擦到头发 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 重量太轻肩关节不容易拉开 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 生命无常感恩每一天！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • 分享两个健身视频 [运动健身] - Befit(669 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 肌肉线条完美！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 腰是支点，腰部肌肉要紧张，支点才能稳，支点稳腿部发力才顺畅。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# 每周三下水1500-2000米，上班之前。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-11-15 | |
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