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| • #跟帖# 谢谢！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 一直有人对我这样说，也许哪天头脑发热冲动一下。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 哈哈半百了心有余力不足 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 恭喜两位美女！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢，我们一起努力。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢夫子兄！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 俺没有女人缘 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 哈哈！ 估计在15%左右。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 谢谢，我不喝酒也不去酒吧 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • 24 ：28 [运动健身] - Befit(582 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 身体适应能力很强，停止锻炼休息避免再次受伤，休息期间试试拉伸。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 祝贺PR & BQ！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 佩服！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 如果是锻炼full range of motion，下落到dead hanging的初始位置。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 厉害! 还真不知道力量训练对大脑康复也有好处。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-23 | |
| • 物有所值的gym membership [运动健身] - Befit(286 bytes ) 2024-02-23 | |
| • #跟帖# 都说水是最好的饮料 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 恭喜！练体操很辛苦的！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 谢谢提醒，好胃口！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 厉害！可是我做不到 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-08 | |
| • #跟帖# 恭喜！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-06 | |
| • #跟帖# 女生长肉肉不容易，恭喜你了！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-05 | |
| • #跟帖# 赞你的毅力！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-01 | |
| • #跟帖# Sad! [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-02-01 | |
| • #跟帖# 很长的下坡路长时间踩刹车，刹车片容易overheat不安全，用低速档可以帮助自动减速，让老迈演示如何换到low gear [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-24 | |
| • #跟帖# 蹲坑比马桶舒服 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 到这个程度，那得要多少年的磨练啊！厉害！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 这两天零下44摄氏度还得扫雪driveway和walkway，鼻毛变成了冰柱子。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-15 | |
| • #跟帖# 针对第二条，是不是减少糖的摄取也可以防癌？ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 一家之长带了好头！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-13 | |
| • #跟帖# 我左膝2022年底不知道咋的就受伤了，折腾了大半年才恢复过来，这期间担心过以后还能不能跳箱。没有看医生，但自己有意识地做 [运动健身] - Befit(273 bytes ) 2024-01-12 | |
| • #跟帖# 我认识他，他说今年暖冬没有往年那么挑战。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-10 | |
| • #跟帖# 这么冷我肯定躺平 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-10 | |
| • #跟帖# 多喝水多睡觉，就当给自己放假。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-09 | |
| • #跟帖# 2个45磅，我好像也只见过一次有挂1个45的。一般自重20次以上才可以慢慢加重量。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-09 | |
| • #跟帖# 5个也挺不错了！有多时候屈臂撑要么放不下去，要么起不来，对肩臂力量和柔韧度要求蛮高的。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# 少年的时侯都没有练，现在练了也白练！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-08 | |
| • 回到疫情前 [运动健身] - Befit(384 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# 红薯我的最爱！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-06 | |
| • #跟帖# 我经常空腹撸铁1.5小时左右再走路15分钟回家做饭，有时候一天就一餐或两餐。锻炼之后不感觉饿。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 我知道我这一段时间蛋白质没吃够 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-04 | |
| • #跟帖# 教练新年快乐！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-01-02 | |
| • #跟帖# 腹肌线条真漂亮！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-28 | |
| • #跟帖# 看来平时我们吃的东西太多了！慢慢向你靠近 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-26 | |
| • #跟帖# 8个引体向上！ 有力量又有条厉害！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2023-12-26 | |
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