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| • #跟帖# 好的！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 哈哈！你真是没去过那里。 [运动健身] - Multi-Sports(531 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 这个我有。但是我觉得foam roller对大肌肉比这个好用；massage ball对小肌肉比这个有用… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 表扬我这件事上你千万不能偏心 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 就是没跑快啊… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 对啊！太牛了！我七分迈跑一分钟就累死累活的 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 真厉害！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 逝者已矣，生者如斯… 珍惜活着的每一天，过好当下… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 我跟痛兄一队的，我咋觉得我是升不上去呢？150累死累活了…只有慢慢（低心率）来 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 其实她们问我那个问题我真的挺吃惊的… [运动健身] - Multi-Sports(475 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 哈哈！你对！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 你居然错了… [运动健身] - Multi-Sports(586 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 再给亲家出道题：路上我被一对母女问路，是在哪里？ [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 认得的，谢谢提醒！没碰。这个步道大部分地方还是很宽的，有地儿躲。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# “能吃才犯愁”LOL，我就是。赞成夫子说的，每天练一点，慢慢加量，不要一下子搞得太累。健身是长期的事情。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 对。昨天我在那跑得高兴的时候想起来群里劝我要保守一点的建议，赶快慢下来了走了 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 对了，昨天那会儿天气太舒服了：57-61F，小风。运动着不冷不热… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 亲家太厉害了！就像跟着我跑了一圈一样！分析+写，感觉比我说一遍还快！ [运动健身] - Multi-Sports(1005 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 所以我就ditch了我的apple watch，改戴痒痒Garmin了 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 我的garmin是刚开始戴就痒，戴久了“脏”了后反而不一定痒和起泡。我不认为是脏的问题（如果你们是严肃认真出主意的话）。 [运动健身] - Multi-Sports(218 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 对的！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 羡慕一下需要使劲吃才不掉磅；我是要使劲儿克制食欲还减不了肥 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 我也有类似问题，没你这么严重。我也怀疑是过敏，但时好时严重些，所以惦记着换表带总是忘… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-28 | |
| • #跟帖# 大约周末吃得多，有劲儿，的确感觉不太累。貌似居然比平时hiking走三小时还轻松点… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 电影我也去看了…各种槽点的确挺多，但难得主流电影拍我们一代华人留学生的故事，还是非常赞的… [运动健身] - Multi-Sports(215 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 走… 跑… 不是一直跑的 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 谣言就是这样开始的… trail running 不等于跑超马… [运动健身] - Multi-Sports(227 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 这也能看出来？ [运动健身] - Multi-Sports(325 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 马都不在我的目标里，更不要说超马了 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 有不同的路线可以走。长的loop我走过13英里的；好像还有人走20+英里的。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# “涉波”湖… 鞋是HOKA Speedgoat。poles的确是蹬山杖，因为我一般不跑山…只蹬/爬山… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • 今天的两个个人纪录 [运动健身] - Multi-Sports(1519 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 有时候越锻炼越精力好。当然特别疲惫的时候我是不赞成push自己的。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 哎呀，我要是有你那身材一定吃得比你更“好” [运动健身] - Multi-Sports(331 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 说得太好了！我虽然经常周末打牙祭，各种碳水解馋；但周中的时候吃得超级简单，各种生菜直接入口，先把蔬菜吃饱了，然后加蛋肉奶 [运动健身] - Multi-Sports(120 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 够“铁”了啊！又一偶像冉冉升起！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 有爸妈陪锻炼幸福啊！我这个周末出门两天在路上也是看见了无数警车… [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 好赞的身材！好棒的跑团！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 裙子好看！就是好像肥了一点，腰身可以裁瘦一点。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 站这儿 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 好赞！大大表扬不知道姓痛还是姓机的人！ [运动健身] - Multi-Sports(325 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 体力好！力量好！娃也好！三好妈！：D [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 站这儿 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 如果是大众都能买到的，就不算。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 肯定的 [运动健身] - Multi-Sports(167 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 谢谢大家的安慰！不一一回复了。刚刚出去走了三英里… 反正得动一动。听了前些天版上推荐的podcast, 很好！再推荐！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 你值得！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 现在的情况是昨天之后加重了 [运动健身] - Multi-Sports(78 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 有视频例子吗？谢谢！ [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 谢谢。互抱。 [运动健身] - Multi-Sports(0 bytes ) 2024-05-24 | |
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