今天的两个个人纪录

话说我那个小毛病,“养了”几天后变成站着躺着都行,坐着最难受:大腿根那里酸酸的感觉。不能躺一整天吧?站着也不舒服... 就还是去走吧...

来到了在湾区住了一段时间的人大约都去过的Lake Chabot 地区公园。绕湖一个“小”圈9英里,以前都是走,今天以跑为主。于是创造了一个个人最短完成时间的纪录:两小时。开始的时候没想清楚要跑还是走,表上用“hiking”模式记录,其实更应该算trail run。

今天第二个纪录是路上遇到的大叔大妈(爷爷奶奶)给的。窄窄的trail上遇到了一路七八个白人爷爷奶奶,看见我一路跑来,给我让道,同时开始为我欢呼“go,go,go”,我也顺势而为举起了双手做足了姿势。明明只走/跑了9英里,却感觉得到了超马选手的待遇。哈哈大约我今天背着hydration vest,拿着trekking poles的样子做足了样子。

所有跟帖: 

赞赞赞。Chabot 这个字怎么念,"夏波"湖? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (294 bytes) () 05/27/2024 postreply 15:24:33

“涉波”湖… 鞋是HOKA Speedgoat。poles的确是蹬山杖,因为我一般不跑山…只蹬/爬山… -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 15:36:20

心率最美 -顺时而行随心則安- 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 15:27:40

大约周末吃得多,有劲儿,的确感觉不太累。貌似居然比平时hiking走三小时还轻松点… -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 22:07:30

9迈将近900尺爬升,真正的trail run,很棒!再跑两次就要被小布忽悠进超马的队伍了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:01:22

我测了一下,谷歌给的是9.6英里,981尺。亲家好像走了一条新的近道,在上面红点那儿。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:27:57

有不同的路线可以走。长的loop我走过13英里的;好像还有人走20+英里的。 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:01:26

马都不在我的目标里,更不要说超马了 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:04:21

不错!是我平时野跑的两倍多。 -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:56:02

我一个月前也有了大腿跟这个毛病,开始几天坐几分钟就不行了,跑走站都没事,至今没明白怎么回事 -ruheshihao- 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:57:47

Piriformis syndrome or sciatica. 经常做做拉伸 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:43:07

腿部肌肉好漂亮 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 17:08:40

这也能看出来? -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (325 bytes) () 05/27/2024 postreply 19:50:21

看小腿肚子和膝盖就能看出来 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 20:26:30

看来这是要向亲家布班看齐的节奏,跑超马的都是更上一层楼呀,好厉害。 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:15:40

谣言就是这样开始的… trail running 不等于跑超马… -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (227 bytes) () 05/27/2024 postreply 19:54:01

跑的trail是一样滴 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 22:16:21

志趣相同,都爱野跑。相亲要不山野见,要不跑完澡堂。:) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 10:04:28

两个小时跑下来很赞!那个trail大部分弯弯曲曲还挺不容易的 -码农白兰度- 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 20:28:21

走… 跑… 不是一直跑的 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 21:59:24

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