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| • #跟帖# 还是3划1换。只是频率快了，换气也频繁了，好像就不觉的憋了。不牵须得说，我力量还行，感觉是没协调好。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 明白了，谢谢！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 头连着脖子，怎么往前冲啊？ [运动健身] - 旺One旺(20 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 肺活量一直不低。你说的对，动作协调性是关键 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 你说的几点我也注意可能没做到位，看来还是要多练多游 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 对，一千米不换肩是我追求的目标 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 浪李白瓢？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 目前，感觉我还在瞎扑腾的阶段 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 只是想换换口味。落花不说了嘛，最终大家都要游泳池里见。我就先练练看 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 看样子是心急吃不了热豆腐。我可能得积累些游量 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 好，下次我体会体会耳朵贴在胳膊上，眼睛能看到ceiling [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 来，一起解 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 谁说我不爱听？^_^ 我不求next level, 只要能游起来顺畅点别那么憋的慌就行。 [运动健身] - 旺One旺(66 bytes ) 2024-05-27 | |
| • 坛里游泳大拿比较多，来谈谈自由泳的换气 [运动健身] - 旺One旺(3887 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 半铁也是铁。我稍微练练或许能整个1/4的 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 佩服！一个铁人在冉冉升起 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 又是20迈，看样子赛事临近了 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 落花的精采点评，各种花絮简介，让自行车赛的观赏性上了一个新高度。这些天辛苦了！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 好后援！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 真棒！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 真不错！听得我多巴胺爆棚 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 众望所归，带劲！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-25 | |
| • #跟帖# 这么好使？我得郑重地试一下了 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 好马配好鞍，好脚（力）配良鞋 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 主要电脑油管 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 那些更玩不了，去年一周近二十迈，今年由于入gym, 平均都不到十迈了，渐行渐近渐慢 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 杂，流行的，经典的，除了饶舌，大众喜爱的我也差不厘 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • 来谈谈music [运动健身] - 旺One旺(798 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 有很多练习可以做 [运动健身] - 旺One旺(266 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 可以试试smith machine 帮你isolate一些肌肉，也许有帮助 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 几乎从来不看配速也不看心率，为毛Garmin说我unproductive，好点的说maintaining [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# free weight 还是 machine? [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 刚刚看了highlight，有一频肌肉男millan和小波同框，肌肉男的胳膊差不多是小波的两倍 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-24 | |
| • #跟帖# 现在我是无Trail不欢 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 有句话估计很多女生听了会翻白眼，但落花可能会喜欢 [运动健身] - 旺One旺(202 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 小马这逼格忒高了！如果他也不开空调出行自理，我还真不扶墙就扶他！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# +1，run strong! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 波仔靓花仔更靓 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 是的，也给自己打个预防针不能掉以轻心 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 当时心理活动是，握草，不会吧？！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 就不还钱，用冰激淋抵 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 很fit! 怪不得说比99%的都强 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-19 | |
| • 表扬 [运动健身] - 旺One旺(715 bytes ) 2024-05-19 | |
| • #跟帖# 闹钟订八点或以前，问题解决了 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-18 | |
| • #跟帖# 韩妈妈生快！据说，别的队抱怨小波greedy，如果他放水一点都不奇怪，毕竟是东道主选手 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-18 | |
| • #跟帖# 车赛 + 车展 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-18 | |
| • #跟帖# 还练舞蹈？据说钢管管舞很练人的 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-18 | |
| • #跟帖# 近一半时间在zone5啊？！也忒牛了！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-18 | |
| • #跟帖# 跟体重有关。越重就越高 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-15 | |
| • #跟帖# 不错！不过这个动作视乎有点危险 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-05-15 | |
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