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| • #跟帖# 好像在哪提过一两次。现在还有一点红斑，但很淡了。摔跤的地方还没好透。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 也是提醒我自己。要抓重点。苦练，还要巧练。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 我以为是短距离和长跑？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 安全第一。这里注重讲的是训练效果。、 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 这个句式, 让我想起了这个: [运动健身] - 布兰雅(409 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 这就是Warm up 和 Cool down。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 都跟你说了，“公鸭嗓子” 不是嘎嘎嘎。:))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 抱抱。我前段时间被毒藤刮到，痒了我一个月。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 我先深呼吸。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# Consistency，坚持，是成功的一大重要素质。不光是超马。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 对于耐力，你玩大铁，骑三翠，所以是理解非常深刻的了。 [运动健身] - 布兰雅(245 bytes ) 2024-05-23 | |
| • 速跑长跑两个小原则 [运动健身] - 布兰雅(5516 bytes ) 2024-05-23 | |
| • #跟帖# 能在一个坛子里一起玩儿，都是有缘啊。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 我看见粉了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 探索，是个更好的词儿。冒险也不是我的目的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 都是一个精灵。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 好不容易来到这个世界，想多看看。来都来了，不能浪费了。:) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 跳舞是以前。现在主要跑步。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 还有很多，比如海拔。缺氧啊。 [运动健身] - 布兰雅(307 bytes ) 2024-05-22 | |
| • 今天是5月22日 [运动健身] - 布兰雅(4189 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 风雨无阻。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 草菅人命。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 满满一抽屉，按年份排列。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 还是指挥最累，从头到尾，一直站着，连个凳子都没有。 ^o^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 花花风情万种,今天淡雅花裙.......老迈怎么会说德文? [运动健身] - 布兰雅(237 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 这个太强了。灯光，柔性，力量，节奏，都是高水平。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 赞。那些说没时间跑步的，都是excuses. [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 你可以想象着一支军队，敲着军鼓，从遥远的一个黑点逐渐靠近，越来越近，到了身边变成千军万马。 [运动健身] - 布兰雅(283 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 除了主旋律，配器、和弦、强弱力度都不一样。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 问你个问题：你在各地见缝插针跑步，换鞋换衣服吗？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 五大湖以前航运发达，沿岸到处是漂亮的灯塔。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 底马是美加美，落花那个瀑布马本来是加美加。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 奥运会本身没问题。奥组委太贪婪了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 改编得不错。可惜去掉了管乐器。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 从对面加拿大看更壮观。五栋高楼像压着悟空的五指山。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 机场还挺远。那儿还有个马拉松，叫 Martian (火星人）。跑得冻死我了。不过奖牌好看。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 8分迈。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 这首爱意盎然。他的代表作还是 Gym-1（裸体-1）。 [运动健身] - 布兰雅(214 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 好看。我跑过，穿过隧道和大桥，跑到加拿大的温莎，再跑回来。 [运动健身] - 布兰雅(54 bytes ) 2024-05-22 | |
| • #跟帖# 我提过几次Mike Fremont. [运动健身] - 布兰雅(108 bytes ) 2024-05-21 | |
| • [法国音乐]: 波莱罗舞曲（2017) [运动健身] - 布兰雅(441 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 欣喜看到你到了这个高度。我们训练的是素质、体能。这些上去了，配速自然成。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 是呢。 [运动健身] - 布兰雅(168 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 小麻。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 不算病，是一种现象最多算症状，比如Ophidiophobia，恐蛇症，大多数人都有。轻重不同。 [运动健身] - 布兰雅(212 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 最早的甲骨文更吓人，上面那个“口”是蛇头。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 我曾经有后遗症，跑步是前脚掌，后跟几乎不用，容易受伤。花了些时间矫正跑姿，改成全脚掌。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 嗯？就是12生肖啊。明年是蛇年，乙巳年，1989是己巳年，。。。每个人都认识的。^_^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 坚决同意。以前就有人质疑，说我整天跑步，应该给孩子一点爱。 [运动健身] - 布兰雅(247 bytes ) 2024-05-21 | |
| • #跟帖# 好玩儿 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2024-05-21 | |
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