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| • #跟帖# 我也出现过类似的情况，完全不知道是怎么受伤的。肩膀手臂腰都有过。每次这种情况发生只能避开受伤的部位练别的肌肉。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 所以还是你说的，量腰围比较make sense. [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 我们都为花班加油！祝花班平安顺利！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 好的！太谢谢教练和GG了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 还有别的呀。PPL。 对了，要谢谢你的”引体向上要背发力". 记住了！帮助很大。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 说得好。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 我每个角度都能蹲。问教练哪一种徒手蹲更练股四头肌？看到4种partial，90 degree，parallel和deep [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 说得太好太好了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 大赞特赞！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 请教教练，徒手全蹲，蹲成什么样是全蹲？我天天做深蹲，想知道我的那个是不是全蹲。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 太好了！你的和花班的方法都用来练。记住你说的要点”收紧肩，胸和腹部“。体会到你的Tips很重要。深蹲已有过体验。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 好。今天就开始！谢花班！要是能做俯卧撑，那多方便啊。一举能练到好多muscle。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 下面提到俯卧撑，我只能做半个，下去就上不来。请教花班和GG，俺问题出在哪里？要咋练？ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 同赞！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 谢谢夫子大哥。我有时候没做好准备跑急了胃有点不舒服。看了你这个会注意预防。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-29 | |
| • #跟帖# 不知有没有过在这么陡的街道开车出现麻烦，车滑，翻车之类。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-28 | |
| • #跟帖# 金句！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-28 | |
| • #跟帖# 是啊。教练的大腿不知激励了多少人。你那一身漂亮的肌肉也深深的印在了我的脑海中。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-28 | |
| • #跟帖# 哈哈哈。 夫子大哥已经很好的回答你了。连长得不好看的都不多呢。更不用说别的了。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 不会很明显但在面试过程中暗暗地神不知鬼不觉的进行筛选 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 太支持了！越多越好！从第一张照片上让人怜爱的哭到后面开心的笑，肯定吃了不少苦头，但过程中毅力的培养会让她受用一辈子的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 好棒！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 是啊。她是我的小偶像。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 我要感谢您才对啊！别的先不说，就说那股四头肌吧。如果不是受您的影响我绝对不可能那么发狠练的。如今我身体最强的部位就是它。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 我看过教练的那一篇，至今记忆犹新！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 不过我也理解夫子大哥的意思。身体健康是前提。有了健康才会有别的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 同意。两者不冲突的。能上藤校的孩子基本上都很自律的。他们关心自己的学业也很关心自己的健康。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 说得太好了！我家娃看我做重量训练她也开始练muscle。她还给自己规定了每天糖的摄取量。也低碳。我看在眼里乐在心里。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 嘿嘿。10多年前误打误撞混入了韬奋队伍。喜欢健身也喜欢琢磨房子。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# I completely agree with you. [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 说得好！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 赞！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 100%会留下正面影响！爱美丽会永远感激你的，这比留下万贯家产宝贵多了。我最感激我妈妈之一就是她告诉我生命在于运动。 [运动健身] - 古来万事(80 bytes ) 2022-07-27 | |
| • #跟帖# 是的。稍稍点缀一下就可以了。咱们歪楼了。 Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 谢谢拾贝MM！咱俩taste一样。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 谢谢教练夸奖！嘿嘿。再给你看几个。除了健身，这是我最喜欢的业余爱好。 [运动健身] - 古来万事(163 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 谢谢夫子大哥谬赞！除了健身，这是我的另一个passion。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 好主意。给他买个运动手环带着。跟踪一下他的心率。谢谢！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 做好后我做的staging. 原来的房子整个gut out [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 我们掏粪很多的。很多年了。给你看一下老公掏的粪之一。全是他一个人做的。我设计选料我打下手。 [运动健身] - 古来万事(467 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 我觉得主要是intensity和心率达不到。LD很多年的掏粪HDL在边缘不变。跑步锻炼几个月HDL明显提高。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 波大，你一年扛几次80磅的shingle上roof? [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 夫子大哥，这一点俺不同意你的观点。我家LD业余喜欢干体力活包括重体力活我都觉得他没有运动。体力活和体育锻炼效果不一样的。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 喜欢！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-26 | |
| • #跟帖# 他们才不认识你的Nike呢。Lol [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 太棒了！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 大赞自律！ [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 是。 希望通过自己的努力把手头上的一副烂牌打好一点。我没办法控制自己的基因但我可以选择自己的生活方式。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 理解花班。你牢牢看护着我们，生怕我们在你的眼皮底下得糖尿病。 [运动健身] - 古来万事(0 bytes ) 2022-07-22 | |
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