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• #跟帖# yeah!互相打气! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-25 | |
• #跟帖# 美丽的一家人! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-24 | |
• #跟帖# +100 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-24 | |
• #跟帖# 健身有成效,应该大胆喊出来,分享经验,难道还不好意思了?和大家玩这个,你不够坦荡啊 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-24 | |
• #跟帖# 我的超级nice宇宙级女神墩墩和嘟嘟给我的回帖里,有关减脂和增肌的理论,我特别同意,你可以参考一下 [人到中年] - 40er(519 bytes ) 2019-04-24 | |
• #跟帖# 我觉得你的肌肉能力加强,比如用以前20磅做的动作,现在用30磅,那肯定是长肌肉了吧? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-24 | |
• #跟帖# 正好赶上你这个练长跑的 [人到中年] - 40er(394 bytes ) 2019-04-24 | |
• #跟帖# 实在忍不住,点到为止。有心的会仔细看回帖的意思,没心的,再说得明白,也不会改。以后改了,也不会感激你。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# 哎,年龄大了,越看越多,很难保持纯洁度了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# 呵呵,受教了。对,拒绝负能量。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# 力求发现人家的优点,但是从自己邪恶的一面出发,发现弱点,也会幸灾乐祸。人啊 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# 正解。看到各种人的贴,才知道,原来人的想法也太多差异了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# 说的很对。有的时候,有的人会在某些方面话题上,更加固执一点,其他方面,反而很淡定呢 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# +1,绕道,但是旁观学习 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• 为什么我们会采用这样的方式交流?如果你和一个人说话产生了冲突,如何继续交流? [人到中年] - 40er(1366 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# 我觉得人家潜水的都成长了,只有我还看这有关如何提建议,该不该提的时尚话题的轮回 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-22 | |
• #跟帖# 是,应该再秀一次,我上回没看到... [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-20 | |
• #跟帖# 谢谢,我也是上了“贼船”以后,发现有很大的学问。再次向你表示敬佩! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-19 | |
• #跟帖# 谢谢你的回复!真的太快了!我现在正在准备半马,在琢磨各种名词和原理。我的步频在170左右,在努力提高步频,缩小步幅。 [人到中年] - 40er(212 bytes ) 2019-04-19 | |
• #跟帖# 都是跳职业拉丁舞的,没有啥 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-19 | |
• #跟帖# 也许是身体素质或者年龄决定的? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-19 | |
• #跟帖# 女同事和你的肌肉增长速度按理说比较正常,或者说是均值。第一名的队伍能平均增加2.3磅,挺让人出乎意料的。不知道是什么运动强度或者 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-19 | |
• #跟帖# 看了你的接力赛的博客,非常佩服你的配速!谢谢你的详细分享!可能看的时候太兴奋,您能分享一下您的步频吗? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-19 | |
• #跟帖# 我就是看网上人家建议,先练后背能吊起来,才可以稳定核心 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 很强!我打算,先适应着,先用两个星期,学着在门上吊着 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 美女跳hip-hop,酷! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# +100 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 我当时看的时候,每一条只看到了半句,就过了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 睡衣这些大东西,还有其他的东西,也许不如眼罩实用而且不占地方? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 精力充沛。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 大概说,如果做公务舱,那个眼罩实用,一定要带走? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 漂亮啊,可以想象你跳芭蕾舞的照片一定美极了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-18 | |
• #跟帖# 看把这从国内回来的馋的! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 人多,就这,,, [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 了解了,谢谢你的经验 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 太好了,我看满天飞的建议,脑子都大了.谢谢 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 还是说,因为有了测量的设备,基础研究还处在收集和解释数据的阶段,很多说法都源于不完全的数据基础上? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 那么,心率是作为衡量锻炼强度是否在安全范围内的一个参考吗?还是辅助大家衡量锻炼效果?锻炼让心率加快,长期以来对心脏会有什么影响呢 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 有人说,在zone 2跑,有益于培养一种肌肉调动线粒体提供能量,我理解得对吗?难道说不同的强度可以引导不同肌肉群功能的锻炼?! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 想问一下专家教练,中暑的迹象可以从心率上看出来吗? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 谢谢你的讲解! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 每个人的心跳区间都不一样的吧?我是达不到200的,最高能到180?我想知道,在3区是不是太高,虽然完全可以忍受 [人到中年] - 40er(168 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 赞你们的团队!只关注自己,对的!作弊的人固然可笑,但是健身运动的人不会因为别人怎样而偏离自己的本心 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 这就叫做“跟风”,时尚 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 不舒服,是感觉心跳太快吗?有氧运动是这样的,我一般心跳加速,坚持一会儿,就习惯了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 你的成绩不错哦,大概多少,透露一下? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 追逐别人的梦想,沉迷于别人的表现给自己带来的高潮,没有比这更浮躁的了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 本来是和自己进行的比赛,结果是,自己骗自己 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-17 | |
• #跟帖# 有人可要摊上大事了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-16 | |
• #跟帖# 太会生活了! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-16 | |
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