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| • #跟帖# 学法语是好事，中医可不只是中药，而且中药对失眠有多种选择，你没吃对 [失眠] - yzout(0 bytes ) 2025-01-17 | |
| • #跟帖# 一般人不会吃超过六个月的，一般吃几个晚上就恢复正常睡眠了。 [失眠] - yzout(0 bytes ) 2024-12-27 | |
| • 美国人治疗失眠的草药新宠：柠檬香蜂草 lemon balm （亚马逊和几个大超市有卖的） [失眠] - yzout(1464 bytes ) 2024-12-27 | |
| • #跟帖# 经络治疗失眠的是否有效的一个简单有效方法就是在针灸后和睡觉时你能够随意的打哈欠。如果能够，证明治疗帮助放松 [失眠] - yzout(6550 bytes ) 2024-11-09 | |
| • #跟帖# 失眠的心理根子是焦虑，而治疗焦虑的根本方法是想通了。如果永远想不通，怎么治疗失眠也是制标不治本。 [失眠] - yzout(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 糖为啥导致失眠？因为糖让大脑神经细胞接受错误信息，已经疲劳了还以为精力十足，大脑放松不下来 [失眠] - yzout(0 bytes ) 2023-05-21 | |
| • 从食物上来讲，治失眠要戒除糖类食品和含糖高的水果如大枣等，可以多吃核桃和分心木煮水，每天两勺核桃油有帮助 [失眠] - yzout(436 bytes ) 2023-05-21 | |
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