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| • #跟帖# 失眠的心理根子是焦虑，而治疗焦虑的根本方法是想通了。如果永远想不通，怎么治疗失眠也是制标不治本。 [失眠] - yzout(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 糖为啥导致失眠？因为糖让大脑神经细胞接受错误信息，已经疲劳了还以为精力十足，大脑放松不下来 [失眠] - yzout(0 bytes ) 2023-05-21 | |
| • 从食物上来讲，治失眠要戒除糖类食品和含糖高的水果如大枣等，可以多吃核桃和分心木煮水，每天两勺核桃油有帮助 [失眠] - yzout(436 bytes ) 2023-05-21 | |
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