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| • #跟帖# 我表哥练跑步，跑10k和半马，他说蛋白粉对肾脏负担重，他不用，跑后吃四个鸡蛋白，一个鸡蛋黄。 [健康养生] - 荷西(59 bytes ) 2017-04-06 | |
| • #跟帖# 草莓、苹果等12样蔬果一定要买有机的，搜organic must [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 怎么听说油要用非精制的好？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-04-01 | |
| • #跟帖# 属于乌龟养生法，不比强壮，比赖活 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# +1，自身免疫病，与肠漏有关，戒面食 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 要小心了！low carb吧！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-31 | |
| • #跟帖# 这个剂量，不会太高？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-28 | |
| • #跟帖# mung bean [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-28 | |
| • #跟帖# 对血脂的影响呢？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-27 | |
| • #跟帖# 不长肉，可是会长东西。见过几个能吃肉、不锻炼、也不胖的，都生癌了！垃圾总要有个去处 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-24 | |
| • #跟帖# 清肝排毒，有助于降血脂 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 坏消息是骨癌，做最坏的打算。好的可能是炎症。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 实在喜欢吃点心的，建议像坛里的虎嗅蔷薇等网友学习，自买工具、材料，自己动手做，保质保量，有助控糖控脂。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 听说过铬对血糖的调节作用，至于菠菜含铬多少不清楚。另外，肉桂也对降血糖有益，甚至有保健品卖的，Costco就有。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 哪有什么生长痛？没听过。快去看医生！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 妈妈学营养，健康一家人！以前的女子学校开家政课，其实很有必要 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 请问吃豆一天多少量适宜？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 有方子吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 用后牙齿不酸、变敏感吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • #跟帖# 本地哪里有？东欧人的食品店？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-20 | |
| • 黑麦面包 [健康养生] - 荷西(246 bytes ) 2017-03-19 | |
| • #跟帖# 实在要吃，戒米面主食，一天只吃一块，而不是一顿一块，如果不想生病的话 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-19 | |
| • #跟帖# 教练请推荐运动鞋品牌！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-18 | |
| • #跟帖# 看晕了！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-18 | |
| • #跟帖# Nonsense！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-18 | |
| • #跟帖# 男性的前列腺癌，和女性的乳癌、卵巢癌等生殖系统肿瘤，都是激素依赖性的，与高蛋白、高脂肪饮食相关。 [健康养生] - 荷西(275 bytes ) 2017-03-18 | |
| • #跟帖# 植物蛋白吃得多，也一样致癌吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-17 | |
| • #跟帖# 母亲也健在，其他不清楚 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-17 | |
| • #跟帖# 应该不会，生老三时不到35岁 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-17 | |
| • #跟帖# 北方人，以前爱吃面食 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-17 | |
| • #跟帖# 藜麦如何？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-17 | |
| • #跟帖# 她发起一个健康素食群，晒的照片有水煮菜，也有餐馆打牙祭的，到底吃多少动物食品就不知道了。 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-17 | |
| • #跟帖# 父辈健康长寿，父亲近90，还能开车，大伯96，身体很好。想不明白 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-17 | |
| • #跟帖# 我就是不理解，她每天除了教课，健身房还要锻炼两小时，还有严重糖尿病。 [健康养生] - 荷西(152 bytes ) 2017-03-17 | |
| • 运动员糖尿病 [健康养生] - 荷西(462 bytes ) 2017-03-16 | |
| • #跟帖# 真的吗？产气多很讨厌 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-16 | |
| • #跟帖# 这几天健坛的热门话题是低碳水，没人理你啦！ [健康养生] - 荷西(169 bytes ) 2017-03-16 | |
| • #跟帖# 我的办法是，烤箱350度（华氏）预热2分钟，不够再加，再把准备好的沙拉放进去温一下，吃时就不觉得凉了 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-15 | |
| • #跟帖# 大胖子效果明显，外瘦内肥的亚洲人有希望吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 很好，我现在也学习少用酱油，用茄汁、咖喱等调味料 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 怕血糖高，就要把蔬菜当饭吃，搭配适量油脂、蛋白质 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 木有蔬菜？！ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 藜麦和米饭比，怎样？我知道升糖指数比较低，量要怎样控制？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-14 | |
| • #跟帖# 为什么？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-13 | |
| • #跟帖# lentil是否为豆类里GI最低的？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# Coca泡水？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 最可悲的是有些老人没有兴趣爱好，不和晚辈纠缠在一起都不会过，精神贫乏，一地鸡毛 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 常年吃不饱，时不时饥荒、战乱，能吃饱饭、生活在舌尖上是近些年的事 [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 不是听说坚果要生吃吗？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-12 | |
| • #跟帖# 拜糖平不是降糖药吗？什么成分？ [健康养生] - 荷西(0 bytes ) 2017-03-12 | |
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