对阿 大家谈谈健身把 我主张不花钱的 跑marathon

可听说要去gym 才能锻炼出来

可是我看跑长跑的 身材和小鹿一样

真羡慕

所有跟帖： 

• 你居然敢跑到我们村撒野？胆子不小啊 -臭鼬，花花的- ♀ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:06:13

• 不好意思 每天都吃豹子胆 -大红豆&- ♀ (4 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:07:53

• 哼, 居然還敢提你們村 -似曾相識- ♀ (22 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:18:50

• 阿鸦 走 我们一起去 直捣黄龙 -大红豆&- ♀ (23 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:20:39

• 靓鸦一进来,我们给她扣个"同狮坛第四美女出身"的高帽,她就晕呼呼的了 -臭鼬，花花的- ♀ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:28:23

• 马拉松对女人不好，上身皮包骨，下身腿部肌肉发达 -tagheur- ♂ (16 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:09:53

• 那该怎么锻炼呢 我每天都作得锻炼是 -大红豆&- ♀ (62 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:12:24

• 肥肉和肌肉是不同的，不可能变来变去。大多数人的误解 -tagheur- ♂ (102 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:18:43

• 不好意思 不太明白 简单点说吧 怎么来点肌肉 -大红豆&- ♀ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:21:53

• 肌肉和肥肉是不同的组织，不可能肌肉边肥肉，反之亦然 -tagheur- ♂ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:31:25

• 那为什么要锻炼呢 -大红豆&- ♀ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:35:06

• 锻炼为了健身，同时减去身上肥肉，增加肌肉。 -tagheur- ♂ (146 bytes) () 01/20/2009 postreply 01:15:31

• 如果只是拉伸 像yoga 会有线条和肌肉吗 -大红豆&- ♀ (16 bytes) () 01/20/2009 postreply 01:17:40

• 可以 -tagheur- ♂ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 01:23:13

• 一次说清楚把 不要挤牙膏 -大红豆&- ♀ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:39:07

• 一看就是不跑步的！！！跑步很锻炼胸鸡和背鸡的 -臭鼬，花花的- ♀ (44 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:27:11

• 要锻炼 要为国争光嘛 -大红豆&- ♀ (4 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:35:51

• jogging! -cylons_back- ♀ (18 bytes) () 01/20/2009 postreply 00:54:03

• 哈 我就是土豹子 -大红豆&- ♀ (12 bytes) () 01/20/2009 postreply 01:06:31

• 不用跑太长，隔2天变速跑个5000m，身体就会棒棒地，觉得全身肌肉紧紧地。 -keira_cats- ♀ (0 bytes) () 01/20/2009 postreply 18:51:28