不用跑太长，隔2天变速跑个5000m，身体就会棒棒地，觉得全身肌肉紧紧地。

来源: keira_cats 于 2009-01-20 18:51:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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