人年纪大了，追求的与其说是吃的境界，不如说是拉的境界。。

人年纪大了，追求的与其说是吃的境界，不如说是拉的境界。。

每天粗茶淡饭，多吃绿色蔬菜，少油少盐，习惯了以后外面店里乱七八糟的东西都吃不下了。。

年纪大了，让你有成就感的不是隔三差五出去解馋（你以为我不馋么。。。）回来高兴得跟个小孩早年吃了根冰棍一样，而是每天早上起来，一气呵成，不干不稀，硬度适中。。

据统计，65岁妇女，便秘的比例是1／4，而且随年龄增加。。。

所有跟帖： 

• 人老了，胃也老了，小时候在武汉面窝豆皮是早餐美食，几年前回去，根本吃不下去，觉得像是喝油 -dogmom2019- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 12:49:58

• 2019夏成都开会，看看各个菜及火锅都是在辣油里浸泡似的，吃了一天再也吃不了了 -dogmom2019- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 12:51:38

• 成都好吃的太多了，会吃的夏天从不点重口味的菜 -sac- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 12:56:13

• 不是胃老了，而是离开时间长了，终于能感觉到小时候吃的东西其实不咋地 -tibuko- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:09:00

• 我现在也觉得不泡在油里的菜看着就没胃口，好吃的东西就是泡在红油里的。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:56:19

• 面窝油条热干面，我的最爱。 -大阿牛- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:03:57

• 我的馋虫也被勾起来了 :) -seabright123- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 16:08:39

• 也是睡的境界。能睡个好觉真是所有心理上的皱纹都能抹平 -sac- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 12:52:44

• 这个比喻好巧。 -香香生煎馒头- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:02:50

• 谢谢：） -sac- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:16:44

• 迅速入睡的办法是。。。 -borisg- ♂ (143 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:04:18

• 我现在每晚从油管上听故事入睡的。 -大阿牛- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:12:40

• 哈哈哈，对我没用 -sac- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:16:28

• 没用的，睡着不难，问题是半夜醒了睡不着了 -米奇的厨房- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:26:03

• 真是这样子。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 17:58:14

• 我现在每天8英里快走，2千米游泳，完成已到晚上11点。一直困扰我的睡眠魔障，极大化解。同意楼主睡眠具魔法的观点。 -守月- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:28:49

• 铁人啊 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:45:27

• 再加上单车，可以打铁了 -dogmom2019- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 14:36:16

• 估计”铁人“之称是不怕淋雨的意思。比如我现在的样子，落汤鸡，再去游泳池水煮冰镇一两个小时，晚上睡觉就像铁人了。 -守月- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 17:44:35

• 哇塞！！！牛 -logyliang2002- ♀ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 08:41:45

• 我入睡时间是用秒来计算的，也许是四十年太极拳的功劳 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:33:04

• 你练的是哪一类？ -sac- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:53:17

• 就是一般的杨式 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 18:53:17

• 我的睡眠目前还好，deep sleep 基本在90分钟到2小时，有几天过2小时。可能睡前做几分钟瑜珈拉伸肌肉吧。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 14:45:47

• 不知用什么device测deep sleep，据专业的讲，只有测脑电波才能观察deep sleep -等明天- ♂ (62 bytes) () 07/10/2022 postreply 15:30:38

• 人老了走两个极端。一部分人把性欲全部转化成食欲越来越爱吃。一部分人完全进入清心寡欲 -xinxin76- ♀ (83 bytes) () 07/10/2022 postreply 12:53:16

• 我现在吃不看任何热量，能吃尽管多吃，大快朵颐，等以后年纪大了医生说不能吃了再来忌嘴。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 13:55:07

• 听故事入睡是有讲究的：声音不能太大，不能太小，要处在可以听清楚故事但是又不致于睡着了把你吵醒的音量。故事内容也是有讲究的，可以让 -菜籽花花黄了- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 14:12:00

• 可以让你听的下去，但是又不致于因为太故事太抓人而处于兴奋状态。这是我找故事的标准。哪怕半夜醒了，打开继续又会睡着。 -菜籽花花黄了- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 14:14:00

• 在等股市房市跌还能睡着？半夜醒了更睡不着 -等明天- ♂ (38 bytes) () 07/10/2022 postreply 15:28:36

• 哈哈，双栖难眠尤其在西海岸。 -IEbird- ♀ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 15:41:06

• 波大说的非常有道理！年纪大了追求的不一样，年轻时理所当然的事情上了年纪就是奢望，整天吃啊吃啊真没意思 -ljty1- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 17:07:50

• 完全赞同。我不便秘，不失眠，从不看牙医。 -世事沧桑- ♂ (0 bytes) () 07/10/2022 postreply 18:03:40

• 你在大谈特谈拉的境界,一众跟帖者却大谈吃的. , -Lucky_man- ♂ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 06:40:15