也是睡的境界。能睡个好觉真是所有心理上的皱纹都能抹平
所有跟帖:
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这个比喻好巧。
-香香生煎馒头-
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07/10/2022 postreply
13:02:50
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谢谢:)
-sac-
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07/10/2022 postreply
13:16:44
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迅速入睡的办法是。。。
-borisg-
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07/10/2022 postreply
13:04:18
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我现在每晚从油管上听故事入睡的。
-大阿牛-
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07/10/2022 postreply
13:12:40
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哈哈哈,对我没用
-sac-
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07/10/2022 postreply
13:16:28
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没用的,睡着不难,问题是半夜醒了睡不着了
-米奇的厨房-
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07/10/2022 postreply
13:26:03
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真是这样子。
-绿蚁采菊-
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07/10/2022 postreply
17:58:14
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我现在每天8英里快走,2千米游泳,完成已到晚上11点。一直困扰我的睡眠魔障,极大化解。同意楼主睡眠具魔法的观点。
-守月-
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07/10/2022 postreply
13:28:49
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铁人啊
-yzhl888-
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07/10/2022 postreply
13:45:27
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再加上单车,可以打铁了
-dogmom2019-
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07/10/2022 postreply
14:36:16
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估计”铁人“之称是不怕淋雨的意思。比如我现在的样子,落汤鸡,再去游泳池水煮冰镇一两个小时,晚上睡觉就像铁人了。
-守月-
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07/10/2022 postreply
17:44:35
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哇塞!!!牛
-logyliang2002-
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07/11/2022 postreply
08:41:45
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我入睡时间是用秒来计算的,也许是四十年太极拳的功劳
-周老大-
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07/10/2022 postreply
13:33:04
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你练的是哪一类?
-sac-
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07/10/2022 postreply
13:53:17
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就是一般的杨式
-周老大-
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07/10/2022 postreply
18:53:17
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我的睡眠目前还好,deep sleep 基本在90分钟到2小时,有几天过2小时。可能睡前做几分钟瑜珈拉伸肌肉吧。
-Shanghaigirl98-
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07/10/2022 postreply
14:45:47
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不知用什么device测deep sleep,据专业的讲,只有测脑电波才能观察deep sleep
-等明天-
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07/10/2022 postreply
15:30:38