你挺有毅力的，这么自律不容易。我转告我亲戚，希望她能有毅力控制饮食加强锻炼。

所有跟帖： 

• 先每天快走半小时，这是每个医生推荐的，微微出汗，再往上面加....运动后人又精神，减肥后人会变得漂亮.... -晓芮- ♀ (139 bytes) () 06/26/2020 postreply 20:02:21

• 还有脂肪肝，糖尿病，肥胖等，不是cut掉是些肉类，油，是应cut掉很多碳水化合物.....是这个东西在里面作怪...你 -晓芮- ♀ (50 bytes) () 06/26/2020 postreply 20:09:10

• 再次謝谢！我把你给的信息都转给她。 -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 06/26/2020 postreply 20:21:00

• 不谢.我寄附近的房子的前院有些人住满了鲜花，疫情时期，我每天在家附近快走一小时，听最喜欢的音乐，欣赏盛开 -晓芮- ♀ (363 bytes) () 06/28/2020 postreply 11:05:19

• 不要一开始就跑步，挑战自己，那是难为自己 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 06/28/2020 postreply 11:07:04