天天素食 番茄炒花菜

主料：花菜、西红柿、木耳、青椒、香菜 辅料：番茄酱、素蚝油、生抽、盐 1 花菜切小朵，西红柿切小块 2 水开后加入盐、油，倒入花菜和木耳，焯熟捞出 3 锅中热油，放入西红柿、番茄酱，翻炒出汤汁 4 倒入花菜、木耳、青椒；加调料：素蚝油、生抽、盐；翻炒入味 5 淋上水淀粉勾芡，撒香菜，煮30秒出锅 6 高维生素C，钙比喝牛奶强，营养下饭！ 7 这道茄汁花菜木耳，一定要试试，素菜搭配得好，营养更健康

所有跟帖： 

• 我也喜欢番茄炒菜花，加点咖喱粉就是印度菜了 -天之大- ♀ (0 bytes) () 11/21/2020 postreply 09:29:34

• 太好了！ -奥格斯堡_77- ♂ (0 bytes) () 11/21/2020 postreply 10:36:11

• 我不挑，不用加咖喱粉，我吃一锅！赞啦！哈哈哈 -大龍- ♂ (0 bytes) () 11/21/2020 postreply 13:24:52

• 我最喜欢 菜花了，看了就流口水了。 -helen_水柔石刚1- ♀ (0 bytes) () 11/21/2020 postreply 14:30:11

• 炒的很好啊 看着好有食欲 -硅谷川妹儿- ♂ (0 bytes) () 11/21/2020 postreply 22:33:38