天天素食 番茄炒花菜

主料：花菜、西红柿、木耳、青椒、香菜 辅料：番茄酱、素蚝油、生抽、盐 1 花菜切小朵，西红柿切小块 2 水开后加入盐、油，倒入花菜和木耳，焯熟捞出 3 锅中热油，放入西红柿、番茄酱，翻炒出汤汁 4 倒入花菜、木耳、青椒；加调料：素蚝油、生抽、盐；翻炒入味 5 淋上水淀粉勾芡，撒香菜，煮30秒出锅 6 高维生素C，钙比喝牛奶强，营养下饭！ 7 这道茄汁花菜木耳，一定要试试，素菜搭配得好，营养更健康