我要争取在10月前再甩20磅肉

来源: by心言 2015-08-01 18:39:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (146 bytes)
本文内容已被 [ by心言 ] 在 2015-08-01 18:59:45 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

虽然不在意能否跑进波士顿马拉松的资格,太慢也给人家拖时间是吧

 

所有跟帖: 

哈,心大菜籽好!~~ -遍野- 给 遍野 发送悄悄话 遍野 的博客首页 (91 bytes) () 08/02/2015 postreply 07:35:33

长跑要吃一点炭水化合物和糖,有助恢复肌肉疲劳 :)) -by心言- 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (131 bytes) () 08/02/2015 postreply 09:58:47

你是跑之前还是之后吃这些? -遍野- 给 遍野 发送悄悄话 遍野 的博客首页 (27 bytes) () 08/02/2015 postreply 10:21:34

跑以后,不知道Ensure -by心言- 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2015 postreply 10:26:01

是一种 -遍野- 给 遍野 发送悄悄话 遍野 的博客首页 (90 bytes) () 08/02/2015 postreply 11:57:10

我不是太信这些东西,主要靠正常食物 -by心言- 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2015 postreply 12:46:25

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