大部分人说静思难，入定更难。确实最难在开始半年到一年，很多人坚持不了半年就不干了因为他们往往没有信心。但我可以向你担保的是最难的就是开始了，往后会越来越容易，甚至到根本无需努力！开始时是一个任务，慢慢就变成了享受，肯定不是EGO的享受因为在入定的时候你会忘了肉身和一切，但这个安宁享受是难以用语言描述的。
拿我自己的经验，我开始静思的一段时间基本是观察自己的思想，不压抑它们，静静地观察。开始时是观察思想的内容，追溯思想的根源，慢慢地发展到一观察到思想的苗头就可以把它们放下了。然后我集中思想到一个主题：“我到底是什么”，让自己沉入自己的中心，在集中的同时越沉越深，深到不可能有任何其他思想入侵，深到我忘了肉体，但这个观察者很清楚地在观察，虽然他什么也观察不到，但他很清醒他在观察。
突然有一天，所有的集中都不需要了，你一下子发现努力不需要了。你清楚地知道自己在观察，但什么都没有了，忘了肉体，忘了时间，忘了自我（EGO），一切是一片的安宁，这就是到了本性，英文称为BEININGNESS，中文可能叫“如是”吧。
当进入这个“如是”，很奇怪，你超乎寻常的清醒，你好像无法出来了。 最早初级开始静思的时候你感到的是难以入定，现在你发现难以从“定”中出来。过程颠倒过来了。但不必担心，自然规律是会让你出定的。
你一定要在哲学上清楚这个概念：我们每一个人的本性是相同的，它好像是一个极限点或临界点在绝对寂静的中心 -- 我们每个人的中心。如果你有思想存在，就无法到达这个寂静点或临界点，因此就看不到自己的本性了。
当你从这个临界点或极限点出来后，也就是从“定”的中心出来后，你可能变了一个人，什么发生了变化，你的肉身不会变，你的外表不会变，你的世界也不会变，唯一变化的就是你的定位，它从以前的EGO定位转移到这个无限的中心上大我上了。 你看着世界，看着宇宙，看着自己的肉身，再也不纠结矛盾，放心了。你好像从新出生，像一个纯洁的孩子。你别以为你做不到，每个人都有这个能力，因为这个能力是你的本能。
昨天有人问我一个问题，如果知道世界是一场梦，本性是不增不减不变的，为什么要在乎做善行？ 啊！你忘了，你的本性就是无限的善和爱本身啊，你会自发地善和爱，这是你的本能，当你逐渐转移自我定位后，这个自发的善和博爱档都档不住，是本性本能的自然流露。
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