从Costco买的跑步机四年用过不到十次。跑步机前装的60"电视带长城平台只给儿子玩Wii用。

看来是时候反醒一下了。快走90分钟，加weight training， 明天开始。谢谢你的贴。是的， 象你说的，让我们爱惜自己的身体，开始锻炼自己的身体。改变自己，从来都没有太晚的时候。

所有跟帖： 

• 可以循序渐近哈， 从３０分种的快走开始， 身体也需要一个适应过程的。 -yutian2012- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 06:27:24

• 是的。 谢谢yutain妹妹提醒。 -亦舒- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 23:09:51