有谁感兴趣一起减肥么？一个人效果不太好。

所有跟帖： 

• 怎么一起减啊？你在哪里？在我这疙瘩的话，我们下班了一起公园慢跑1小时如何？ -小大象- ♂ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 18:55:59

• 一个月为期，每星期报告一下成果，和方法。看那种比较有效。 -justasked- ♀ (245 bytes) () 05/17/2012 postreply 19:08:20

• 一点个人感受，供参考。。。 -小大象- ♂ (802 bytes) () 05/17/2012 postreply 19:33:47

• 顶你的多吃高纤维的东西。不仅有利于减肥，还有利于胃肠。 -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 19:57:27

• 每天一个苹果，坚持一个月-- I will try that. Thanks! -justasked- ♀ (50 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:02:23

• 如果你不胖，只注意吃就ok了。如果是真正意义上的胖，必须保证每天30分钟运动，而且要break a sweat -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:05:43

• 听说海带炒黄豆不错。我也要试试。 -justasked- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:12:59

• 我减肥进入第二阶段了，准备再减10磅，达到120左右。可也进入瓶颈了。每天达到1-2小时的运动量可难了。 -changeByDay2- ♀ (112 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:02:53

• Thanks! 准备再减10磅，达到120左右-- Same goal. -justasked- ♀ (114 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:05:55

• 18磅左右，2个多月。 -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:12:57

• Wow..那咱俩差不多。我是说起点。 -justasked- ♀ (43 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:18:47

• 照你这么一说，你是减了10磅，就没太坚持这个速度了。其实已经很成功了。high5 一个！ -changeByDay2- ♀ (114 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:24:11

• 嘿嘿，有的比了。不过我还真不喜欢和人较劲。太较劲了，一旦输了容易影响情绪。 -changeByDay2- ♀ (72 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:18:53

• join gym group class -rayray- ♀ (42 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:35:30

• Will try too. :) -justasked- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 20:56:23

• kickboxing & hot yoga will help. -令狐冲冲- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 21:08:51

• 在就是在坛里贴对比照片，以一个月为期限：） -changeByDay2- ♀ (0 bytes) () 05/17/2012 postreply 22:19:29

• :） -justasked- ♀ (56 bytes) () 05/18/2012 postreply 09:07:06