看我如何每日吃掉大量水果

我特别不爱吃水果，夏天能吃点西瓜，四季能吃的就是香蕉了。家里老二也不爱主动吃水果。

我做smoothie准备的东西比较多，稍微费点事。但能消灭掉大量水果，孩子也非常喜欢，5分钟就喝掉了。

这次用的水果有，一个香蕉，一个苹果，一个橙子，一个奇异果，5-7个冻草莓，5-7块冻菠萝（原来用新鲜的），冻蓝莓半杯，一小块胡罗卜，一盒酸奶，柠檬半个挤水。不另外加奶和水。如果觉得冷，可以等半天再喝。

所有跟帖： 

• 回复：看我如何每日吃掉大量水果 -小公主- ♀ (18 bytes) () 10/22/2012 postreply 19:06:11

• 多放点蔬菜insteadof水果。一个朋友怀孕的时候，医生就不让她喝那么多这个，说糖太多。 -我也有话说- ♀ (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 19:16:59

• Yummy！可以加一点芹菜， 牛油果和 Baby Kales， 都是很健康的东东。 -pearl- ♀ (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 19:30:23

• 谢谢分享，好主意！你这个榨汁机挺棒的。是什么牌子的？ -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 20:32:31

• Vitamix , 机身上可见。 -silly-waipo- ♀ (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 21:08:01

• 果渣别扔，MAYBE可以拿来薰鸭，哈哈。。。开个玩笑 -碧蓝天- ♀ (0 bytes) () 10/23/2012 postreply 06:34:10

• 谢各位。等老了，每天一杯水果汁，一杯蔬菜汁。 -小米小米- ♀ (0 bytes) () 10/22/2012 postreply 23:17:24

• 这是我最没办法吃下水果的方式。我也不知道为什么，即使放的都是我最爱吃的水果，一旦打成汁，就完全受不了那个味道 -沉鱼- ♀ (79 bytes) () 10/22/2012 postreply 23:57:46

• 米2！我家也都情愿吃水果，打成果汁后都不吃。 -vivacasino- ♀ (0 bytes) () 10/23/2012 postreply 05:24:54

• 不用吃（喝）那么多水果吧。一天一个就够，太多糖高。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 10/23/2012 postreply 07:30:49

• 我还会家点Crasin, 有酸又甜，孩子门都喜欢喝。 -cdc7- ♀ (0 bytes) () 10/23/2012 postreply 09:18:06

• nice! -myenglishid- ♀ (0 bytes) () 10/23/2012 postreply 11:56:55

• 健康美味啊！ -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 10/23/2012 postreply 13:18:17

• 是这样的，这个机器是不出果渣的，全部都吃了 -小米小米- ♀ (1030 bytes) () 10/23/2012 postreply 18:44:42