看我如何每日吃掉大量水果

我特别不爱吃水果，夏天能吃点西瓜，四季能吃的就是香蕉了。家里老二也不爱主动吃水果。

我做smoothie准备的东西比较多，稍微费点事。但能消灭掉大量水果，孩子也非常喜欢，5分钟就喝掉了。

这次用的水果有，一个香蕉，一个苹果，一个橙子，一个奇异果，5-7个冻草莓，5-7块冻菠萝（原来用新鲜的），冻蓝莓半杯，一小块胡罗卜，一盒酸奶，柠檬半个挤水。不另外加奶和水。如果觉得冷，可以等半天再喝。