晨跑的乐趣

本文内容已被 [ 我爱雑貨 ] 在 2012-09-28 06:40:10 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

自周一起我终于开始了我的晨跑。自定了计划以来,由于睡得太晚,计划搁置了一周。而身体告诉我,我不能再推迟啦,必须马上开始。于是,晚上就早早地睡了,早上530AM起床,稍是梳理,就在天蒙蒙亮的清晨开始我的晨跑。


其实我本来不是很喜欢跑步的。在GYM锻炼时,我喜欢ELIPTICAL, 很少上TREADMILL 不过我也没有选择,就尝试尝试跑步吧。没想到,这一跑就爱上了,尤其爱上了晨跑。清晨,天还有些黑,凉丝丝的微风轻轻吹拂着,感觉非常舒服。毕竟还是夏末,跑一会儿,身体就开始出汗。不过锻炼出汗的感觉真是很爽。


我是在社区的两条街绕圈跑。路上行人和车都很少,一边跑一边就会想起这周发生的事情。想起小猴描述的班里的一件小事,我都会会心地一笑。周一晚饭时,我问小猴班里有什莫NEWS。这个学年小猴被分到COMBO班,不知这样的班会对他们高一年的(8个是2年级,他和其他人是三年级)有些什莫不好的影响,而且,马上家长会就要开始了,所以每天我都要问问他了解情况。小猴讲了一个三年级的学生上课时哭了,原因是没有按时完成SENTENCE 然后,小猴表情严肃地说:“Very embarrassing . The second graders must have learned. Because in the very beginning, the teacher told the second graders they should learn from us as much as they can.” 我立刻笑喷,这role model当嘀。


怎麽跑题啦。还是来说跑步健身吧。我开头说是身体督促我开始我下一阶段的健身计划。确实如此。自度假回来,倒时差,补工作,就迟迟没开始健身。体重虽然没有增加,但身体却感到不舒服。现在重新开始,整个身心又找回了那种轻松愉快的感觉啦。难道健身已成为我的一种习惯?那我离瘦还会远吗?

所有跟帖: 

同乐同乐 -勤快的猫- 给 勤快的猫 发送悄悄话 勤快的猫 的博客首页 (21 bytes) () 09/23/2012 postreply 10:55:02

是呀,锻炼也会上瘾哈。谢谢勤快猫! -我爱雑貨- 给 我爱雑貨 发送悄悄话 我爱雑貨 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 11:02:16

不错,别跑太勤太厉害,注意保护膝盖-- 跑后要STRETCH--- -面窝窝- 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (56 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:15:49

谢谢窝窝建议!strength training 是指weight吗? -我爱雑貨- 给 我爱雑貨 发送悄悄话 我爱雑貨 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:23:49

是啊, 一开始可以 用小重量,还有些不用重量的, 比如 -面窝窝- 给 面窝窝 发送悄悄话 面窝窝 的博客首页 (48 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:41:01

家里有一对小哑铃,打算再买重一点的。 -我爱雑貨- 给 我爱雑貨 发送悄悄话 我爱雑貨 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:46:16

好啊!很受激励。俺又想开始锻炼了。 -.川晔- 给 .川晔 发送悄悄话 .川晔 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 15:13:36

我也订的计划从今天开始健身 :) -小活- 给 小活 发送悄悄话 小活 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 01:34:10

请您先登陆,再发跟帖!