是啊， 一开始可以 用小重量，还有些不用重量的， 比如

来源: 面窝窝 于 2012-09-23 12:41:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (48 bytes)
本帖于 2012-09-28 06:40:10 时间, 由普通用户 舞女 编辑

蹲马步之类的--

网上找找，有不少。

所有跟帖： 

• 家里有一对小哑铃，打算再买重一点的。 -我爱雑貨- ♀ 给 我爱雑貨 发送悄悄话 我爱雑貨 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:46:16

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