1。下午不要喝咖啡,可以喝点茶,中国绿茶,不要喝美国的袋包茶。可以喝普洱茶,一直到晚上,或是和没有咖啡因的咖啡,茶。
2。每天保证一小时的运动或是散步。
3。工作压力的大,太忙会造成忧虑,失眠。调整心情,工作进度干不上,和老板说,要支援,或是延缓deadline。
我们不是钢铁机器人,睡眠很重要。
1。下午不要喝咖啡,可以喝点茶,中国绿茶,不要喝美国的袋包茶。可以喝普洱茶,一直到晚上,或是和没有咖啡因的咖啡,茶。
2。每天保证一小时的运动或是散步。
3。工作压力的大,太忙会造成忧虑,失眠。调整心情,工作进度干不上,和老板说,要支援,或是延缓deadline。
我们不是钢铁机器人,睡眠很重要。
• 非常感谢。很好的建议。我试一试。 -小谋- ♀ (0 bytes) () 06/29/2011 postreply 07:36:04
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