质量好的西洋参炖走地鸡汤,补气血,长精神,管用的。

你煲汤给他晚上临睡觉喝,把浮油撇掉,不油腻,也不上火。你还可以给他加夜宵,比如:冰糖扑蛋啦,小馄饨啦,小排骨汤面啦,少点量,但对付他迅速减重很有效。平常可以给他上班备一些坚果类的SNACK,还有ENERGY BAR,如果无法吃饭,可以垫一下胃口,坚果也很长精力的。

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