练YOGA 真的可以使人年轻吗?

认识一个人, 接触不多, 一直以为她最多30出头的样子, 可最近才听说, 她已经50岁了! 真是难以置信啊!

听她自己说过, 她练习YOGA已经有15年了.

大家说, 是不是练习YOGA的功劳呢? !

所有跟帖： 

• 我完全相信yoga可以使人年轻。亲身体会，我从今年一月开始练 -笨秤砣- ♀ (89 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:02:42

• 凑个热闹，有问题请教 -maurice- ♀ (110 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:31:46

• 那是因为你吸气时提胸了。有时吸气是要belly rises,呼气时belly fall -笨秤砣- ♀ (46 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:37:20

• mm觉得哪种yoga最好？ -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:46:02

• 比如Hatha Yoga和power yoga -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:48:01

• Hatha Yoga -Arrwyn- ♀ (274 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:49:42

• 我做的就是Hatha Yoga，只不过是Bikram将Hatha yoga用在了 -笨秤砣- ♀ (254 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:08:40

• 不错 ，出汗就是排毒。。。我明天就去报名字。。。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:17:57

• 嘿嘿，你会爱上它的。。。 -笨秤砣- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:23:54

• 但愿是爱上它，而不是yoga的老师。。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:26:02

• 我的yoga的男老师都是gay, 嘻嘻。 -笨秤砣- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:35:45

• 运气不好。。。。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:40:47

• 笨笨，我记得你说以前你运动得很多， -GoofyMeow- ♀ (137 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:34:15

• 笨笨就是因为膝盖受伤了才改做bikram的，现在膝盖一点都不疼了， -笨秤砣- ♀ (388 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:48:26

• 太吸引人了~~ -GoofyMeow- ♀ (101 bytes) () 04/15/2007 postreply 19:09:50

• 别客气，随便摸，要不要摸摸我结实的butt? 哈哈！ -笨秤砣- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 19:24:09

• 啊，这个也可以嗒？那偶就不客气了。~_~ -GoofyMeow- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:07:07

• 应该可以 -茶小轩- ♀ (236 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:03:40

• 坚持不懈地运动都会让人看上去显得年轻啊 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 16:24:37

• 我练yoga快两年了, 感觉很好. 我喜欢ashtanga or power yoga, -地上的流星- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:26:07

• 想说, bikram个人非常不喜欢. 它一共有26组动作, 每组做两次, -地上的流星- ♀ (232 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:30:20

• 谢谢。。。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:33:13

• 哦, 还有,我认识一个女生,今年快40岁了, 但看起来好像25-30左右, -地上的流星- ♀ (100 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:33:38

• 嘿嘿，我也要争取做40岁了看上去还像25的。。。女生 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:36:14

• 我也要... -@#@- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:43:55

• 我要晕了。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:46:49

• MM别晕, 我是也要年轻啊... ^_^ -@#@- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:51:28

• 谢谢各位MM回复! 请问出血者, 每周练几次, 每次多长时间合适呢?! -@#@- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:40:24

• 回复：谢谢各位MM回复! 请问初学者, 每周练几次, 每次多长时间合适呢 -@#@- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:41:22

• 2次，一次一小时 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:41:59

• 同意. 或者可以是3次. 我现在每周3-4次,每次一个半,有时两小时 -地上的流星- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:06:26

• 呵呵，bikram对我来说还是很challenging. 而且我是属于那种 -笨秤砣- ♀ (70 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:40:26

• 穿什么衣服练？我明天去购物。。。。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:44:39

• 你想练哪一种？如果bikram,穿得越少越好，否则热死你。如果想 -笨秤砣- ♀ (95 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:58:50

• 加拿大有lululemon专门是卖yoga服装的, 很好看. 如果, -地上的流星- ♀ (153 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:10:08

• 我是属于那种筋骨不太柔软的人, 练起来是不是难度很大啊? 教练不回嫌 -@#@- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:47:11

• 循序渐进吧。。。。 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:48:18

• 教练不会嫌弃我吧? -@#@- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:49:43

• 你付钱上课，他敢嫌弃你你去投诉他让她失业 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 17:52:28

• 教练怎么会嫌弃你呢？最重要的是everytime you do your best and -笨秤砣- ♀ (19 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:00:29

• 回复：呵呵，bikram对我来说还是很challenging. 而且我是属于那种 -lvqueenbj- ♀ (89 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:28:01

• hug, hug! -笨秤砣- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:31:03

• 回抱哈 mm在哪里做啊？出差在蒙特利尔2周，买了1周的pass,天天去 -Lvqueenbj- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:37:05

• 我在纽约啊，要是你也在这里该多棒啊！ -笨秤砣- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:49:57

• 我也在纽约，你在纽约哪里？ -xxoo- ♀ (43 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:48:29

• 我之前看VCD在家自己做哦，感觉还 -lvqueenbj- ♀ (46 bytes) () 04/16/2007 postreply 11:22:05

• 看书上讲，开始练的头两各月最好天天去。 -笨秤砣- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 18:51:27

• 砣mm学习你,回去天天做，连回国都查好了哦。 -lvqueenbj- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:01:57

• 啊啊，北京有吗？在哪里啊？麻烦你告诉我一下好么？谢谢：） -笨秤砣- ♀ (0 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:26:26

• 其实是推荐天天做, 可一般来说没条件天天去yoga centre, 所以, -地上的流星- ♀ (25 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:08:36

• 每个动作不一定要做到标准,每个人都有自己的limit. 那些练 -地上的流星- ♀ (115 bytes) () 04/15/2007 postreply 20:12:06

• MM说的对, 我现在有信心了, 抓紧去报名! :-) -@#@- ♀ (0 bytes) () 04/16/2007 postreply 04:47:17

• 建议在文学城专门开个YOGA专栏. -CUTELISACUTE- ♀ (0 bytes) () 04/16/2007 postreply 12:29:29

• 你们是在哪里做YOGA？学校的感觉不专业，有点像是快餐 -queencake- ♀ (28 bytes) () 04/16/2007 postreply 12:55:29

• same question, how to find a yoga class? any suggestions? -shanyao- ♀ (0 bytes) () 04/17/2007 postreply 10:00:22