跑步，跑步～～～

来源: twinlakes 于 2007-11-15 19:32:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (956 bytes)
本帖于 2007-11-16 13:25:48 时间, 由普通用户 罗曼 编辑

第4天，


今天早上起床，不知道怎么回事，跟老公嘟囔，睡得不好吧，怎么就象给人打了一顿，说不出哪儿不对的难受，真没想起来是为什么。

今天一上跑步机想起来了，不是锻炼了3天嘛，让代数和西风给鄙视了，3.O的速度，怪不得不觉得痛痒的，连反应都不知道为什么。

跨站在机器上，试试代数说的天文数字5，看跑规都快忙不过来了，眼晕的我，算了，我还是3.0吧。

开始没几下，也觉得慢，就3。5吧，没到10分钟，小腿酸痛，大腿也有感觉了，咬着牙，王菲同学的MTV里面酷酷的唱，“我原意，我原意，。。。。”我要愿意才怪！！！我咬牙切齿。

17分钟上，我胆子一壮，就加速度到了4.5， 跑着还在琢磨，估计10年还是20年没跑了吧，3分钟后，我为了保命，我还是稍息了，老老实实调回到3.5，再不回来，我就让跑规给甩出去了

20-26分钟，我的上肢和下肢基本分开，一开始拿的挺胸收腹，英姿飒爽的架子基本上散了，抚着手把，有角度的拖到25分钟，还又念着秒针多坚持了1分钟就是让代数和西风看看，俺进步了哈。

下来踩着云，晕呼呼的写作业，你们都看着办吧哈～～～




所有跟帖： 

• 哈哈~~想起了我气喘如牛的跑步时代 -家有俩公主- ♀ 给 家有俩公主 发送悄悄话 家有俩公主 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:32:52

• 当年800米考试都是请同学吃羊肉串替考的，现在～～～哎 -twinlakes- ♀ 给 twinlakes 发送悄悄话 twinlakes 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:37:57

• 哈，公主娘好！ -拍了- ♂ 给 拍了 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:43:46

• 算了,就不和你拥抱了:) -家有俩公主- ♀ 给 家有俩公主 发送悄悄话 家有俩公主 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:55:23

• 你很能；佩服一下；我今天没跑，下雨了：) -dongfangshaoer- ♀ 给 dongfangshaoer 发送悄悄话 dongfangshaoer 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:37:18

• 我这会儿就奖励自己一个雅座，下楼看戏去廖。 -twinlakes- ♀ 给 twinlakes 发送悄悄话 twinlakes 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:44:42

• 拍了～～～ -琴瑟合鞋- ♂ 给 琴瑟合鞋 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:41:48

• 这谁给跑步的发了双鞋，哈哈哈～～ -twinlakes- ♀ 给 twinlakes 发送悄悄话 twinlakes 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:45:54

• 哈，加油哈。争取到4.哈。太好了。坚持就是胜利。再有哈： -algebera- ♀ 给 algebera 发送悄悄话 algebera 的博客首页 (363 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:42:53

• 我浑身酸痛的抱着电脑当暖水袋，不好玩呀，明天估计惨了：（ -twinlakes- ♀ 给 twinlakes 发送悄悄话 twinlakes 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:49:22

• 搞个泡澡；放些中药：活血的就行了！ -dongfangshaoer- ♀ 给 dongfangshaoer 发送悄悄话 dongfangshaoer 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:52:40

• 多喝水。叫血液循环。减少酸痛。每天不要超量。固定好了。 -algebera- ♀ 给 algebera 发送悄悄话 algebera 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 19:54:21

• 你干什么老盯着我啊，我怕了你了， -玉骨西风- ♀ 给 玉骨西风 发送悄悄话 玉骨西风 的博客首页 (8 bytes) () 11/15/2007 postreply 21:21:31

• 云间漫步~ 二湖坚持啊！ -烟丝霹雳纯- ♂ 给 烟丝霹雳纯 发送悄悄话 烟丝霹雳纯 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 20:21:53

• 我太崇拜你了二胡！ -adada- ♀ 给 adada 发送悄悄话 adada 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 20:28:30

• 我太崇拜你了二胡！ZT我也太崇拜你了阿达！哈哈哈 -algebera- ♀ 给 algebera 发送悄悄话 algebera 的博客首页 (124 bytes) () 11/16/2007 postreply 06:15:25

• 真冤枉，哪敢bs二湖啊，坚持得好。 -玉骨西风- ♀ 给 玉骨西风 发送悄悄话 玉骨西风 的博客首页 (128 bytes) () 11/15/2007 postreply 21:20:23

• 坚持住呀！我打了两个月的鱼，这正晒网呢，惭愧，晒了两个多月了。 -梦满满- ♀ 给 梦满满 发送悄悄话 梦满满 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2007 postreply 22:09:58

• 嘎嘎嘎，你打的那鱼呢？嘎嘎嘎， -algebera- ♀ 给 algebera 发送悄悄话 algebera 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2007 postreply 05:58:10

• 跟朋友们互勉，健康是自己的。都加油哈 -twinlakes- ♀ 给 twinlakes 发送悄悄话 twinlakes 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2007 postreply 07:26:33

• “我的上肢和下肢基本分开”，绝，估计我也这样！ -语燕- ♀ 给 语燕 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2007 postreply 12:34:48

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